マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 16:43:48.0
- もっと自由に動きたいあなたへ
- ～本日のお客様とのお話から～
整体によるケアでできること
今日は「体の動きが重い感じがする」とR様がお越しくださいました。
日常のちょっとした動きでも、何か引っかかるような感覚があると、元気まで奪われそうになるものです。
特に季節の変わり目や生活のリズムが変化したとき、知らず知らずのうちに身体が固まりやすくなります。
「肩から首にかけて重だるさが抜けない」「腰まわりの違和感がふと気になる」。
そんなお声をききながら、本日は全身のバランスを見て、ゆっくり丁寧にサポートさせていただきました。
まずは深呼吸から、少しずつ力を抜いてリラックス。
ポイントは「小さな変化」に気づくこと
整体を通じて感じるのは、「ちょっと動かしやすくなった」「呼吸がしやすい気がする」など、小さな変化が自信につながること。
本日も、R様が「少し軽くなった気がします」とお話くださり、私の心も明るくなりました。
すぐに劇的な変化を求めず、毎日の積み重ねで体の動きを整えていく。
ご自宅での簡単なストレッチやこまめな深呼吸も、とても役立ちます。
無理なく続けるケアの大切さ
抱え込まずに、時には誰かに体の話をすることで気持ちまでやわらぎます。
「こうしたら楽かな」「この姿勢を気をつけよう」と意識が変わることも。
整体院では、それぞれのペースに合わせてご相談を受けつつ、一緒に健やかな毎日へ導きます。
地域に寄り添う場所でありたい
松原や下高井戸、山下など周辺地域の皆様からもよくご相談をいただいております。
近くで「体のことを相談したい」と感じたときは、どうぞ気軽にご連絡ください。
あなたの日々を応援するために、ここにおります。
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