マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 16:32:43.0
- ふわっと軽やかに整う整体体験
- ふわっと軽やかに整う整体体験
～本日のお客様とのお話から～
姿勢や体の張りを感じる日々が続くと、つい気持ちまで曇りがちになりますよね。本日は、そんな心と体のもやもやでご来院されたR様のお話です。生活の中で特に胸周りや肩に違和感を覚えられていたそうですが、その奥には日々の使い方のクセや姿勢の習慣がありました。
肩の使いすぎ、手や首への負担
「最近は胸が張る感じがして、仕事中も肩・首まわりが重いんです」とR様。お話を伺うと、長時間のデスクワークで、どうしても手や腕が前に出る姿勢を続けがちとのこと。肩や背中一帯がじわじわと負担を受けやすい状態が続いていたのだと感じました。
硬さを感じやすい股関節や脚
日常的に動きが少なくなることで、股関節や足元まで緊張感が波及していくことが多いです。「足の内側やももの外側がなかなか柔らかくならない」とのご相談。姿勢が崩れることで、脚のつけ根やふくらはぎにも“つらさ”が溜まりやすくなります。
呼吸の浅さからくる全身のこわばり
姿勢が前がちになると、自然と呼吸も浅くなりがちです。そのため、胸や背中の緊張が和らぐだけで、自然と「呼吸がしやすい」と感じられることもしばしば。R様にも「なんだか体が軽くなった」とのお声をいただきました。
内側から感じる小さな変化
ストレッチや整体の施術をじっくり行うことで、だんだんと体の奥に「ふわっとした」軽やかさが戻ってくるのを意識できます。無理なく、ご自身に合ったペースでケアを重ねていくことの大切さを改めて感じました。
心も体もゆるませて
ご自身でできる簡単なストレッチや、肩甲骨周辺を動かすことで、体の軸を整えるお手伝いをしています。一緒に取り組むことで、少しずつ「いつもより体が楽だな」と感じていただけるよう心掛けています。
松原・下高井戸・豪徳寺など地元エリアの皆さまと、日々健やかな毎日が過ごせるようサポートしています。お近くの方は、どんな些細なことでもお気軽にお声かけください。
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