マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-21 14:07:29.0
- 身体の違和感に向き合う日
- ～本日のお客様とのお話から～
日々筋トレを頑張る中、「左右の筋肉の硬さに差があって不思議」とお話ししてくれたS様。特に「普段通りに運動できているはずなのに、こっちとこっちの感覚が明らかに違う」とのこと。実際にお体に触れながら会話を重ねていくと、筋膜や筋肉の状態、使い方の微妙なクセがポイントになりました。
筋肉のバランスと姿勢
筋肉は左右同じように使っているつもりでも、無意識のクセやフォームのわずかな違いで「偏り」が生まれがちです。お知りの外側やもも裏、ハムストリングスの間など、中でも違和感が出やすい部位は、ご自身の生活動作やこれまでの運動習慣とも関係しています。
整体の大切さとセルフケア
丁寧なチェックと簡単な体操によって、「普段の姿勢の保ち方」や「動かしにくいところ」への気づきをご提案。整体ならではのアプローチを活かし、しっかりサポートできるよう意識しました。無理なく少しずつ「気持ちよく動ける感覚」を目指していけたらとお伝えしました。
どんな時も寄り添うスタンス
硬さが気になる部位は日常のちょっとした動作でも負担がかかっていることが多いものです。例えばスクワットやデッドリフトなどで幅や角度を少し変えてみるのもおすすめ。「膝の安定」「内ももの使い方」など体の意識ポイントも都度確認し、無理なく進めていくことが第一です。
お客様からのリアルな感想
「左右バランスや柔らかさに変化を感じた」「普段より動かしやすさがアップした気がする」とS様の素直な感想。思わず笑顔になり、その日一日のモチベーションがあがったご様子でした。このようなお声は私たちのやりがいにもつながります。
一人ひとりの快適な毎日へ
体の違和感やコンディションの気になる方が、少しでも前向きな気持ちで日々を過ごせるよう、お手伝いできれば嬉しいです。間違った姿勢やクセはどうしてもつきもの。でも日々の気づきやセルフケアで状況はより良いものへと導けるはずです。
松原・下高井戸・山下・豪徳寺・経堂など地域の皆様にも、気軽にご相談いただける整骨院を目指しています。お身体のお悩みはどんな些細なことでも、ご安心してお声かけください。
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