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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-23 19:52:27.0
- しなやかな体を目指して
- ～本日のお客様とのお話から～
骨盤や姿勢のことが気になっていたY様。今日は、最近続けているセルフケアやストレッチについてお話を伺いながら、状態のチェックと整体に取り組みました。
骨盤まわりが少し丸まりやすく、気づけば無意識に背中が丸くなってしまうーー。そんなお悩み、とても共感できます。仕事や家事、日常の積み重ねで、どうしても「姿勢」が崩れやすいですよね。
今回は「骨盤矯正」をベースにしながら、ももの前側や太もも、体幹部分へ少しずつアプローチ。土台をしっかり意識すると、自然とお腹まわりも使いやすくなり、腹圧も入りやすくなることをY様と一緒に確認できました。
脚や足先まわり、さらには指先にも疲れが残っていたので、丁寧に状態をチェック。左右のねじれやバランス、それぞれ感じ方や動きも微妙に違います。体は一人ひとり違った反応をすることを改めて実感しました。
途中、姿勢を意識した座り方や、ご自宅でもできるやさしい筋トレ法もご案内。「これなら無理なく続けられそう」とY様からも前向きなお声をいただきました。
背中や肩甲骨まわりは、普段の生活では動かしづらい部分。意識して動かすことで、身体全体のしなやかさや安定感がじんわり伝わってきます。
細かなケアの大切さはもちろんですが、「自分の身体を感じ取る時間」を持つことで、ぐっとリラックスできる瞬間も増えていきます。Y様も「体が軽くなった気がする」と笑顔でお話しくださいました。
私たちスタッフも、皆様の体調やライフスタイルに合わせた整体・サポートを大切にしています。まずは土台となる骨盤から整えること、毎日の何気ない姿勢の意識、その積み重ねがきっと健やかな毎日を支えてくれます。
松原・下高井戸・山下・豪徳寺・経堂・梅ヶ丘・明大前を中心に、多くの方にご利用いただいております。お近くの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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