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投稿日：2025-10-23 20:03:48.0
- 腰のつらさに寄り添って
- ～本日のお客様との出会いから～
腰のつらさでご来院されたD様。最近、床での作業やふだんと違う動きが続いたことで、「しゃがむのが一番つらい」とのお悩みが印象的でした。どんな姿勢でも違和感が強くて、お身体も思うように動かせないご様子から、日常生活のしんどさがしみじみ伝わってきました。
腰を中心に、首や肩にも疲れ、念入りなストレッチや運動も続けてきたD様。それでも「ピキッ」と感じる瞬間に不安が残るとのお話を伺いました。そんな時こそ、無理せず、ご自身の体の声に耳を傾けることが大切です。
施術前に骨盤や背骨のコンディションを一緒にチェックしました。土台となる部分が傾いていると、上半身のバランスが崩れやすく、首や肩への負担も増えがちになります。「整体」やケアへの意識が高いD様と、状態の確認を丁寧に行い、安心できる範囲で進めました。
今回は動作チェックも取り入れ、普段の立ち上がり方や座り方、呼吸の仕方などもお伝えしました。どの場面でも、お腹や股関節周りを意識すると、体の支えがより実感しやすくなることが多いです。負担が少ない動かし方を知ることで、日常でもご自身を大事にできるのは、心身ともに「安心」につながります。
施術後、D様から「さっきよりも楽になった気がします」というふとしたお言葉をいただき、表情が少し和らいだように思えました。小さな変化ではあっても、ご自身の体をいたわる時間が、「これでいいんだ」と自信に変わる瞬間を見るたび、私たちもやさしい気持ちになります。
これからも、コンディションの維持やセルフケアについて、分かりやすくご案内していきます。「腰のつらさ」や「姿勢」のお悩み、気になることがあればいつでもご相談ください。
松原・下高井戸エリアを中心に、幅広い地域からご相談をいただいています。お近くの方はお気軽にお立ち寄りください。
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