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明大前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 14:56:53.0
- 「揺れ動く心と身体、前向きな一歩」
- 「揺れ動く心と身体、前向きな一歩」
～本日のお客様とのお話から～
変わりたい。そう思いながら、なかなか踏み出せない時もありますよね。本日はK様とのカウンセリングを通して、心と身体の「ちょっとした違和感」を見つめることの大切さをあらためて実感しました。
気になる腰の重さと背中の冷え
K様のお悩みは「腰まわりのつらさ」と「背中の冷たさ」。急な動きで腰に違和感を感じたり、背中や体の一部だけが冷たく感じてしまう、といった日々のコンディションの揺らぎも実際たくさんの方が経験されます。長年のお悩みも、気づくことから小さな変化が始まります。
「整体」で動きやすい柔軟な体へ
体が硬くなっていたり、動きづらさを感じている状態は、「整体」の視点で体の土台から見直していくことが大切です。骨盤や肩甲骨、足の動きなど全身をやさしくチェックし、必要に応じてバランスを整えることで、少しずつ柔らかさや動きやすさを取り戻していきます。
習慣と癖を見つめ直すこと
日常の何気ない姿勢や体重のかけ方が、体にとっては大きな影響をもたらす場合もあります。ちょっとした「癖」に気づき、その都度意識を向けることで、自然と身体も軽やかに感じる瞬間が増えてきます。心地よく過ごすためのコツも一緒に探していきましょう。
体型の理想と前向きな目標
K様が話してくださった「普通に見られたい」「好きな服が着られるようになりたい」というお声に、私も共感しました。数字よりも、「自分らしく前向きでいられる毎日」を目指す気持ちを大切に、無理のないペースでご自身の体と向き合うことが何より大切です。
松原・下高井戸エリアにお住まいの方も、自分らしい一歩を踏み出したい時はぜひご相談ください。あなたらしい歩みを、ここから一緒にサポートいたします。
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