マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-28 17:20:37.0
- 姿勢が変わると気持ちも前向きに
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢や体の歪みが気になると、おうちでふとした瞬間に「この動き、前よりやりづらいかも」と思うことってありませんか。今日はそんな思いに寄り添いながら、T様と一緒に体の動きやすさをていねいにチェックしました。
「背骨やお腹まわりがなんとなく安定しない」「横向きで寝るとバランスが崩れやすい気がする」――そんな悩みを抱えつつも、T様はご自身のペースでゆっくり状態を確かめてくださっていました。無理のない範囲で体を動かしながら、お話を通じて心も少しずつほぐれる瞬間を感じました。
背骨を中心にじっくり整体ケア
施術では「背骨のねじれ」や「お尻まわりのバランス」など、身体の軸を意識しながらやさしくケアしていきました。T様ご自身でも足首やももをゆっくり動かし、「前より動かしやすい」と感じてくださったようです。
今回は特に内ももの筋肉の強さと、お尻の大きな筋肉を意識して使えるような体操もご案内しました。日々の生活で自然と使っている動きの中にも、ちょっとしたケアをプラスすることで体の感覚が変わっていきます。
身体の軸を意識したセルフケア
おうちでもできるケアのポイントとして、両膝を揃えたまま横向きで体を開いたり、骨盤まわりを安定させる体操をご紹介。「これなら続けられそう」とT様からも安心のお声。できる範囲から少しずつ、ご自身のペースで取り組むことが大切です。
施術後は「歩くときの体重の乗り方が少し変わった気がする」「背中が真っ直ぐになったみたい」とのご感想も。日々のわずかな変化に目を向けることが、じわじわ自信や前向きさにつながっていくと感じています。
無理なく続ける整骨院のサポート
がんばりすぎず、「できることから、楽しんで」を合言葉に。何気ない毎日の中で“前よりちょっとスッキリしたかも”と思える体づくりをサポートしています。
松原・下高井戸・経堂など近隣地域からもご来院が多い当院。お体のコンディションやご相談はいつでもお気軽にどうぞ。地域のみなさまの健やかな毎日を心から応援しています。
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