マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-28 18:01:28.0
- 動きづらさに寄り添う整体ケア
- ～本日のお客様とのお話から～
体のバランスが気になる季節になってきました。本日は「歩きづらさ」や「足の重さ」などでお悩みのD様とのカウンセリングや施術の場面から感じたことをお伝えします。
歩き方や姿勢がちょっと変わったかも…と不安に感じたとき、私たちはまず「筋力」や「柔軟性」がどうなっているかを一緒にやさしくチェックします。同時に、お体の動き方や、「つまづきやすい」「座るのが大変」といった日常の中の小さなサインにも着目しています。
整体を通して大切にしているのは、「全身のバランスを整える」ことです。D様も、「右足が不安定で、左足に頼りがち」とお話されていましたが、体の土台である骨盤や足先の使い方を見直すことが、動きやすさへの第一歩と考えています。
今回は、「内もも」や「足上げ」に意識を向けたストレッチや簡単なエクササイズをご案内しました。同じ動作を続けるのではなく、「無理のない範囲で少しずつ」がコツです。たとえば、「お尻の筋肉をやさしくほぐす」「呼吸と合わせて動かす」など、日々のケアをお一人おひとりに合わせて伝えています。
時には、「今日は頑張る日」「今日はしっかり休む日」とご自身の体と相談しながら取り組むことも大切です。思ったより軽く感じられた、動きやすくなった、との感想をいただくと、私たちも本当に嬉しいです。
自宅でのセルフケアもご提案しています。ストレッチや体の使い方を見直すだけでも、「日々の安心」につながります。ご不安や分からないことがあれば、無理せずお声掛けください。
松原・下高井戸・豪徳寺エリアからも、たくさんのお客様にご来院いただいております。「最近の体の変化が気になる」「整体や骨盤ケアを試してみたい」そんな時は、どうぞお気軽にご相談ください。
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