マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 17:07:45.0
- 季節と体調、心も揺れる日は
- ～本日のお客様とのお話から～
日々の変化やストレスは、体にも心にも大きな揺らぎをもたらします。ここ最近は特に、気温が急に変わったり、オフィスの冷暖房の環境で調子を崩しやすいという声を多くお聞きします。今日は、そんな中でお越しいただいたS様とのやりとりを振り返ります。
きっかけは、少し長引く不調や気分のムラ。「お腹のムカムカやダルさ、なんとなく頭や首も重い…」そんな感覚が続くことに、S様は不安を覚えていらっしゃいました。肩や首回りの張り、お腹の違和感、そして立ちくらみなど、普段は感じないような体のサインが続いたのだそうです。
まず、整骨院として大切にしているのは「お話をじっくりうかがうこと」と「体の状態をやさしく確認すること」。今回は寝不足や食事のリズムが乱れていること、急な運動（ホットヨガなど）による疲労の蓄積もありそうだと感じました。無理せず、今の自分をいたわることが大切だとお伝えしました。
次に、「整体」の観点から、首や背中・お腹のコンディションチェック。筋膜リリースや呼吸を意識するストレッチで、自分でもできるセルフケアをアドバイスしました。とくに、お腹をやさしくさすったり、深呼吸を取り入れるだけでも、体はすこしずつほぐれていくものです。
また、日々のケアとしては「少しずつ水分を摂り、無理のない範囲で消化にやさしい食事を選ぶこと」。急いで食べずによく噛む、少し疲れた時は思い切って休む勇気も大事。体の感覚にきちんと向き合うことで、ご自身でも変化に気づきやすくなります。
施術が終わった後のS様は、「最初よりも少し呼吸が深くなった」「肩回りに軽さを感じる」と話してくださいました。このようなお声に私たちも安堵します。ご自身の体調や変化についてじっくり語ってくださるS様のような方が、少しでも前向きな気持ちになってくださることは、私たち整骨院スタッフにとって何よりも励みです。
松原・下高井戸・豪徳寺・経堂エリアからも多くのお客様にご利用いただいています。お体や日々の不調についてお気軽にご相談ください。お一人おひとりに合わせたコンディションづくりを、心を込めてサポートいたします。
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