マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 17:11:36.0
- 姿勢が整うと気持ちも変わる
- ～本日のお客様とのお話から～
新しい環境で過ごすことになったT様。引っ越しから1年ほど、生活リズムにも慣れた一方で、気づけば体の「違和感」がじわじわと広がっていったそうです。あるとき、特に腰周りの「つらさ」に悩み、家の近くの整骨院や整体を頼られたこともあったと伺いました。
生活の変化で体はどうしても無理をしがちです。ソファで寝てしまう日が重なると、翌朝に「背中や腰の重さ」が残ること、皆さまもご経験ありませんか。T様も同じように感じていたと打ち明けてくださいました。
ご来店時は、全身の「緊張感」とともに、首や肩の「重だるい感覚」もありました。まず、お体の状態を一つずつ丁寧にチェック。左右のバランス、筋肉のやわらかさ、日常のクセを一緒に確認いたしました。
特にポイントとなったのは、「体重のかかり方」や「姿勢のクセ」。つい無意識に片側へ傾いたり、重心が後ろにずれていることも、違和感のサイン。気持ちも集中していると、より力が入りやすくなりやすいものです。
T様には、身体をしなやかに保つストレッチや、ご自宅で意識できるケアもご案内させていただきました。お腹やお尻まわり、太もも内側の筋肉をじんわり動かすことで、上半身～下半身のつながりも実感しやすくなります。呼吸が浅くなりがちな場合も、意識的に「深呼吸」を取り入れることで心身ともにリラックスしやすくなります。
実際の調整後には、「背中がすっと軽くなった」「肩の位置が自然と整ったような感覚」といったお声もお聞かせいただきました。小さな変化でも、日々の生活がより快適に感じられることを、一緒に大切にしたいと考えています。
松原・下高井戸・経堂エリアからも多くのお客様がいらっしゃいます。ご自身のリズムを大切に、気になることがあればいつでもご相談くださいね。
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