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投稿日：2025-11-01 09:49:13.0
- 思うように歩けない日のケア
- ～本日のお客様とのお話から～
歩く時、何だか足が思うように動かない。そんな小さな違和感が、毎日の行動に影響を与えることがあります。特に足や腰の動きに不安を感じる時、「どうすればもう少しラクになるのかな」と悩まれる方が多いです。本日はT様とのお話を通じて、その想いに寄り添いながら、整体でのサポートとセルフケアについてお伝えします。
整体でのサポートについて
T様は以前、大きなケガをした経験もおありでした。その後も右足の動かしづらさや身体の力の入りにくさを感じておられました。日ごろの「なんとなく重い」「軽くない感じ」が積み重なり、ご相談いただいたのです。
身体のバランスが崩れてしまうと、歩くときの足の運びや立ち方にも影響が出てしまうことがあります。整体の施術では「骨盤」や「足の使い方」など、その方のコンディションに合わせたサポートを行います。
日々のセルフケア
施術のほかにお伝えしたのは、日常生活での簡単なセルフケアです。例えば「椅子に座る姿勢」や「片足ずつのストレッチ」、「内ももに力を入れる練習」など。これらは身体の負担をやわらげることが期待でき、「少しずつ歩きやすくなった気がする」というお声もいただきました。
姿勢に気をつけること、呼吸を意識することも大切です。たったそれだけでも体の感覚が違うことに気づかれる方も多いです。
寄り添う気持ちで
整体は「ただ痛いところに触れる」ものではありません。お一人おひとりに合わせたご提案をすることが大切だと考えています。特にご自身でできるケアや、日々のちょっとした動きを見直すだけでも、気分がほぐれることがあります。迷いがある時は遠慮なく相談してくださいね。
松原・下高井戸エリアを中心に、多くの方のお悩みに寄り添っています。近隣にお住まいの方は、まずはお気軽に店舗にご相談ください。毎日がより過ごしやすくなるようサポートいたします。
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