マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 18:43:26.0
- 猫背と息苦しさ、その気づきが第一歩
- ～今日のお悩み相談から～
「最近なんとなく体がスッキリしない」「姿勢も崩れがちで呼吸も浅い気がする」そんな気持ち、皆様ありませんか。今回ご来院くださったR様も、日々の生活の中でふとした瞬間の違和感を感じていらっしゃいました。「無理に動かした覚えもないのに、なんだか体が重い」そんなお話から始まりました。
姿勢と呼吸の深い関係
ご相談の中では「猫背が気になる」「左右どちらかに重心が寄りやすい」といったお言葉が印象的でした。首・肩・胸まわりの緊張や、体のバランスの崩れが、呼吸のしづらさやすっきりしない感じにつながることがあります。整体の施術を通じて、その都度、柔軟性を引き出すお手伝いを大切にしています。
土台から整える、やさしいサポート
今回は体幹や背中、左足など全身の動きも確かめながら、一つひとつゆっくり動きを確認しました。肋骨の動きを意識して深呼吸したり、肩や足首の運動も提案しながら、バランスが整うイメージを持っていただきました。毎回の小さな気づきや「これなら続けられそう」という安心感が、とても大事だと考えています。
日々のケアが心地よさへ
姿勢や呼吸は、一度意識を向けてみるだけでも感じ方が変わります。朝晩の深呼吸や、座り方を整えるだけでもコンディションがやわらぐことも。肩甲骨や骨盤、足元のエクササイズも無理なく続けることが、からだのリズムを取り戻すきっかけに。「自分でも動かしてみる」そんなお気持ちが、大きな一歩になります。
ほっとひと息、未来のために
皆様がご自宅でほんの少し気にかけるだけで、心も身体も軽さを感じやすくなります。「無理せず、自分のペースでやってみる」そんな姿勢を応援しています。ご不安なことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
松原・下高井戸・明大前など周辺からも、多くのお客様にご来院いただいています。お近くの方も、ぜひ一度整体やコンディショニングのサポートを体感してみませんか。
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