マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-12 18:45:28.0
- 動き出せる身体が嬉しい朝
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢が毎日の元気に大きく関わること、なんとなく分かっていても、気にせず過ごしてしまうことってありますよね。今日は、いつもウォーキングを頑張っているR様がいらしてくださいました。「毎日動いているのに、最近どうも体が前のめりで疲れやすい気がする」そんなお悩みに寄り添いながら、じっくり話を伺わせていただきました。
姿勢のクセが引き起こすこと
日々のケアや運動を続けている方でも、知らず知らずのうちについてしまう姿勢のクセ。「かかと重心を意識すると体が前に倒れそう」とのことでした。実際、膝や腰の重みが抜けきらないまま歩いたり座ったりしていると、どんどん筋肉に負担が重なります。ご自身でも気をつけているつもりが、つい前のめりになるクセは、多くの方にも共通して見られるものです。
まずは身体のバランスチェックから
本日は、立ち姿勢や座り姿勢のバランスを一緒に確認しました。「骨盤が少し前に傾いているかも？」とR様。骨盤や膝の状態をやさしくチェックし、負担がかかりやすい部位を明確にしていきました。一つ一つ施術で整えながら、お家でもできるストレッチや呼吸の方法をアドバイス。日常のちょっとした意識が積み重なることで、より動きやすくなるきっかけが生まれます。
やさしい整体でリフレッシュを
特に感じていらっしゃった膝や腰まわりのけだるさ、肩や首の重さには、やさしい整体で対応。無理のない範囲で少しずつ身体をほぐし、自然なバランスへ導くことを目指しました。力を入れすぎず、呼吸を意識してゆるめることで、R様からは「体が軽くなった気がする」とのお声が。些細な変化に気づいてくださったことが、私たちスタッフも本当に嬉しい瞬間でした。
コンディションを整える毎日の積み重ね
毎日のウォーキングやセルフケアも大切ですが、心と身体のバランスが保てるよう小さな疑問や変化にも気づいてあげることが、自然と元気の源につながります。今日のように一緒にチェックしながら、施術を通して少しでも快適な毎日のお手伝いができるのなら、本当に幸せだなと感じています。松原・下高井戸・山下・豪徳寺・経堂・梅ヶ丘・明大前エリアからもたくさんの方にご利用いただいています。お近くの方はぜひ一度ご相談ください。
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