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キュープ 宮崎都城店(Qpu)のブログ
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投稿日：2025-08-07 12:49:56.0
- セルフケアしてますか？
- こんにちは。Ｑｐｕ宮崎都城店 中山です。
今日も暑いですね、洗濯物はよく乾いてくれて助かるのですが、
人も干からびてしまいそうです。
セルフケアというと、面倒に聞こえてしまいますが、お化粧水や乳液、
クリームを塗るときに塗る方向。
圧を加える場所など、少し意識するだけでいいんです。
もちろん、きちんとマッサージなどしっかりとケアをするとより効果的ですが、
美容は日々の積み重ねです。
お顔を触るときに、少し意識してみてください。
今日は。。。
【エラ張り、お顔のムクミに効果のあるセルフケアの方法です】
奥歯を食いしばったときに硬くなる筋肉。
咬筋といいます。
この筋肉が硬いとエラ張りの原因の一つです。
お顔が大きく見えてしまいます。
奥歯を噛み締め、筋肉の位置を確認したら、
気持ちのいい強さで押してみてくだい。
少しずつ位置を変え、全体を押しほぐすイメージです。
どうですか？柔らかくなってきませんか？
同時に、フェイスラインがシャープしなっていませんか？
強く押してしまうとアザや、たるみの原因になってしまうので気をつけてくださいね。
気持ちのいい強さで、優しくじっくりとほぐしてください。
まずは１週間。
お顔の変化が出てきますよ！！
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