セイタイ オウインチョウ
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整体 王院長のブログ
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投稿日：2025-11-12 19:41:13.0
- 【首肩こり】がある方へ
こんにちは！王院長整体院です！
今回は首や肩こりがひどい人に向けて、原因と対策をまとめていきます！
首肩こりは多くの現代人が抱える悩みの一つです。
皆さんは首肩コリの発生してしまう原因はご存知ですか？
結論！原因は多岐に渡り一つではありません！
長時間同じ姿勢が続くことによる血行不良
姿勢の歪み
スマホの使い過ぎ
運動不足
精神的なストレス
これ以外にも様々な原因が考えられ、キリがありません....
こうした不調を改善するためには適切な対策が必要です！！！
1、 1時間に1回の軽いストレッチを行ったり正しい姿勢をするように心がける
2、 湯船にゆっくり浸かって身体を温めて血行を促進させる
3.、適度な運動を行う
しかしこういったセルフケアだけでは根本的な改善が難しい場合もあります。
その場合は専門的な施術を受けることをおすすめします。
ボディハイエストではお客様1人1人の状態に合わせた【オーダーメイド】の施術を提供しており、高い評価を得ています。
首こりや肩こりが起こる強い原因をお伝えさせていただき、それに合わせたアドバイスもさせていただきます。
また、ボディハイエストではトレーニングをすることも可能です。
軽体で身体の歪みやバランスをえて、良い状態をよりキープできるようにトレーニングをすることが可能です！
正しいケアとプロの施術で首や肩の不調から解放されて、健康で充実した毎日を過ごしましょう！
肩こり/リンパ/腰痛/小顔矯正/整体/東麻布/港区/矯正/骨盤矯正/産後/マッサージ/ヘッド/眼精疲労/もみほぐし/肩甲骨/スマホ首/むくみ/猫背/姿勢改善
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