ニコ(nico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 17:08:35.0
- 姿勢と筋力で冷えを根本改善！温かい体を取り戻せます
- 今回は、冷えの悩みを断ち切り、**「温かい体」**を取り戻すための具体的なロードマップと、骨盤整体 nicoがその中で果たす役割を改めてまとめます。
１. 冷え改善の真のゴール：「自分で熱を作れる体」へ
多くの冷え対策は、使い捨てカイロや厚着、温かい飲み物など、**「外から熱を取り入れる」**ことに終始しがちです。しかし、私たちが目指すゴールはそこではありません。
私たちが目指すのは、「体の内側から、安定して熱を生み出し、全身に巡らせる力」、つまり基礎代謝の高い体です。
この力があれば、季節や環境に左右されることなく、いつでもポカポカとした快適な毎日を送ることができます。この「熱を生み出す体」を作るために不可欠なのが、**「姿勢」と「筋力」**です。
２. 骨盤整体 nicoが提案する冷え改善の２ステップ
冷えを根本改善し、熱を生み出す体質へと変えていくには、土台からのステップが必要です。
１ 骨盤整体 nicoで「歪みをリセット」（血流ルートの確保）
歪んだ骨盤・背骨を正しい位置に整え、血管や神経への圧迫を解放します。
ねじれていた血流の通り道がスムーズになることで、滞っていた血液が体の末端までしっかり届くようになります。
→ 冷えの「入口」を解放し、全身への巡りを良くする
２ インナーマッスルを「活性化」（発熱力の強化）
正しい姿勢を支えるインナーマッスルは、**体内で熱を生み出す「熱源」**です。
骨盤が整うことで、インナーマッスルが働きやすい環境が整います。
→ 冷えに負けない「発熱力」を育て、体質そのものを変える
３. 今こそ、冷えとサヨナラするチャンスです！
「冷えは体質だから…」「もう治らない」と諦めていた方も、ご安心ください。あなたの冷えは、生活習慣によって作り上げられた**「変えられる習慣」**です。
長年の歪みや不調を放置すればするほど、治すのに時間がかかってしまいます。（第6回参照）
**「今年こそ、冷えを根本から治したい！」**そうお考えなら、ぜひ私たちにご相談ください。
骨盤整体 nicoは、施術で体の土台を整えるだけでなく、あなたが**「自分で温かい体」**を維持できるよう、最後まで寄り添いサポートします。
あなたの冷えの根本原因を見つけ、ポカポカした快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせてください。
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