リライフ 岩国店(Re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 20:02:49.0
- 前回に引き続き浮腫みのお話♪
- みなさんこんにちは！
Re:life岩国店の伊賀です♪
前回に引き続きむくみのお話^_^
今年もまだまだ厳しい暑さになりそうですよね！
実は夏は暑いのに“冷え”や“むくみ”で悩む人が増えるんです！
原因は、エアコンの冷えや冷たい飲み物、そして汗で水分不足になること、、、
体が冷えると血流が悪くなり、夕方になると足がパンパンにむくんで
だるさを感じたりします！！
こんな方は要注意！
・エアコンの部屋で長時間過ごしている
・冷たい飲み物やアイスをよく食べる
・夕方になると足が重い
すぐできるケアとしては
・冷たいものだけでなく、常温の水や温かい飲み物もとる
・お風呂に入って体の中から温める
・軽いストレッチで血流を良くする
夏でも体を冷やしすぎないことが、元気に過ごすポイントです♪
気になる不調は整体でもサポートできますので気軽にご相談ください！
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