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肌質改善&痩身サロンELUNA

ハダシツカイゼンアンドソウシンサロン エルナ

  • エステ
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  • 大分県大分市荏隈町1丁目4-3 ハイツSUGA201
  • CPセントラルパーク南大分店様から車で約2分 駐車場お店前完備

エルナ(ELUNA)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-08-12 23:41:41.0
習慣化
【習慣化とは】
日々の生活の中で、「やるか、やらないか」を考えることなく、面倒だと感じることもなく、勝手に身体が動いて自動的に行動できる状態になっていること

【習慣化の特徴】
・その行動をするのが当たり前に感じており、しない方が気持ち悪いと、
違和感を覚えることさえもある。
・意志の力が必要ない。無意識のうちに行っていることもある。
・頑張らずにずっと継続できる。むしろやめようと思っても、やめられない。

【習慣化するまでのステップ】
はじめは歯磨きを知らないこどもだが
3日続いたら・・・歯磨きが何かわかる
3週間続いたら・・・歯磨きができるようになる
3か月続いたら・・・歯磨きが習慣になる
3年続いたら・・・歯磨きがなくてはならない必須のものになる

先ずは
失敗しようがないくらいささいなことで構いませんので毎日続けられる何かを見つけてみましょう

あなたは何を習慣にしたいですか?

ダイエットも美肌作りも普段の過ごし方(ホームケア)が肝になります
エルナでは習慣化のお手伝いからさせて頂きますので、
『我こそは意思が弱い代表である!』
という方はまずは体験にお越し下さいませ♪

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Eluna(エルナ)
大分市荏隈町1丁目4-3
ハイツSUGA201

定休日 日・祝

【公式LINE ID】 @937zxkkh
【インスタ】@salon.eluna161

#大分エステ#南大分駅#毛穴#艶肌#ニキビ#しみ#しわ#たるみ
#痩身#ダイエット#産後太り#更年期太り#冷え#むくみ#セルライト

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習慣化_20250812_1
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エルナ(ELUNA) Risa
ご来店お待ちしております
オーナーエステティシャン
Risa リサ
投稿者
エルナ(ELUNA) Risa

オーナーエステティシャン

Risa

リサ

理想に近づいていく肌、体型を楽しんでください

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