ハダシツカイゼンアンドソウシンサロン エルナ
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- 大分県大分市荏隈町1丁目４－３ ハイツSUGA２０１
- CPセントラルパーク南大分店様から車で約2分 駐車場お店前完備
エルナ(ELUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-12 23:41:41.0
- 習慣化
- 【習慣化とは】
日々の生活の中で、「やるか、やらないか」を考えることなく、面倒だと感じることもなく、勝手に身体が動いて自動的に行動できる状態になっていること
【習慣化の特徴】
・その行動をするのが当たり前に感じており、しない方が気持ち悪いと、
違和感を覚えることさえもある。
・意志の力が必要ない。無意識のうちに行っていることもある。
・頑張らずにずっと継続できる。むしろやめようと思っても、やめられない。
【習慣化するまでのステップ】
はじめは歯磨きを知らないこどもだが
３日続いたら・・・歯磨きが何かわかる
３週間続いたら・・・歯磨きができるようになる
３か月続いたら・・・歯磨きが習慣になる
３年続いたら・・・歯磨きがなくてはならない必須のものになる
先ずは
失敗しようがないくらいささいなことで構いませんので毎日続けられる何かを見つけてみましょう
あなたは何を習慣にしたいですか？
ダイエットも美肌作りも普段の過ごし方（ホームケア）が肝になります
エルナでは習慣化のお手伝いからさせて頂きますので、
『我こそは意思が弱い代表である！』
という方はまずは体験にお越し下さいませ♪
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Eluna(エルナ）
大分市荏隈町１丁目４－３
ハイツＳＵＧＡ201
定休日 日・祝
【公式LINE ID】 @937zxkkh
【インスタ】@salon.eluna161
＃大分エステ＃南大分駅＃毛穴＃艶肌＃ニキビ＃しみ＃しわ＃たるみ
＃痩身＃ダイエット＃産後太り＃更年期太り＃冷え＃むくみ＃セルライト
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