リバイブラボ心体のブログ
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投稿日：2025-10-01 15:52:04.0
- 日本人は骨盤が後傾民族なので筋肉ではなく“骨で立つ
- 筋肉ではなく「骨で立つ」
筋肉で無理に支えると疲れやすく、肩こり・腰痛の原因になる。
骨格（特に骨盤と背骨）のバランスを整えて、最小限の筋肉で骨に乗るように立つことで、自然体で楽に姿勢を保てる。
これは武道や茶道、能の立ち姿など、日本文化にも通じる「脱力して骨で支える美しさ」。
★筋肉に力を入れず、骨で立つことで自然に体は楽になります★
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