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Luana【フェイシャルサロン】

ルアナ　フェイシャルサロン

  • エステ
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  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央１－５－５　アオキビル第２８　４０１号
  • JR鶴見駅/京急鶴見駅から徒歩2分

ルアナ(Luana)のブログ

2025年8月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 食欲がない時におすすめの食材☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-31 16:57:16.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    食欲がない時におすすめの食材☆
    夏バテで食欲が落ちているときは、無理にたくさん食べようとせず、少量でも栄養が摂れるものを取り入れることが大切です。酸味のある食べ物で食欲増進！梅干しやレモン・お酢を使った…続きを見る
  • 夏バテになった身体には 4 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-30 08:17:37.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテになった身体には 4 ☆
    ツボ押し・マッサージ！足裏のツボを刺激すると血行が良くなり、自律神経を整えるのに役立つとされています。足裏中央の「湧泉（ゆうせん）」は全身のだるさに、足首内側の「三陰交（…続きを見る
  • 夏バテで弱った身体には 3 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-29 01:20:10.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテで弱った身体には 3 ☆
    ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる！夏は暑さからシャワーで済ませてしまいがちですが、38～39℃程度のお湯に浸かることで、副交感神経が優位になりリラックスにつながります。湯船に浸…続きを見る
  • 夏バテで弱った身体には 2 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-28 00:33:20.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテで弱った身体には 2 ☆
    軽い運動やストレッチ！適度な運動は血行を促進し、自律神経のはたらきを整える効果があります。激しい運動は却って体調不良を招いてしまうため、負担のかかりにくいストレッチや体操…続きを見る
  • 夏バテで弱った身体には 1 ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-27 11:20:50.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    夏バテで弱った身体には 1 ☆
    エネルギー補給が有効です！特にビタミンB1やクエン酸は疲労回復を手助けする効果があるため、豚肉・トマト・ウナギ・レモン・梅干しなどを積極的に摂取しましょう。食欲がないときは…続きを見る
  • 身体を日焼けした時は…☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-26 09:58:23.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    身体を日焼けした時は…☆
    腕や脚、デコルテや背中などを広範囲にひどく日焼けした場合、濡れタオルなどで冷却するのはなかなか大変です。可能であれば、冷水シャワーや水風呂などでしっかりと冷やした方が肌の…続きを見る
  • 頭・頭皮を日焼けした時は…☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-25 09:53:53.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    頭・頭皮を日焼けした時は…☆
    髪は紫外線を浴びると髪のキューティクルがはがれて乾燥してしまい、髪のパサつきや枝毛、切れ毛の原因になります。また、頭皮は日焼けすると赤くなったり、そのダメージから抜け毛な…続きを見る
  • 顔を日焼けした時は…☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-24 01:21:37.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    顔を日焼けした時は…☆
    顔を日焼けしたときは、洗顔やお手入れが肌の負担にならないよう注意しましょう。洗顔時は、よく泡立てた泡で包みこむように洗い、タオルをそっと当てて余分な水分だけを吸い取るよう…続きを見る
  • 国立競技場スタジアムツアー☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-23 17:13:46.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    国立競技場スタジアムツアー☆
    2021年東京オリンピック・パラリンピックのメイン会場として使用された国立競技場！先日ちょっと行く機会があり見学ツアーに参加してきました♪スタジアムの設計は自然との調和を重視…続きを見る
  • ハワイアンカフェ☆
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-22 23:48:16.0
    投稿者：
    廣田 朋美
    ハワイアンカフェ☆
    ハワイのローカルフード、アボカドのポキ丼、ロコモコ、ガーリックシュリンプを頂いてきました！店内はハワイのサーフアーティストが描いた巨大アートやこだわりのインテリアでハワイ…続きを見る
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