ルアナ(Luana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 13:01:33.0
- 秋に肌トラブルが増える主な原因 3 ☆
- 季節の変わり目による環境の変化！
気温や湿度の急激な変化、秋の花粉症なども肌トラブルの原因となることがあります。ストレスも肌に影響を与え、肌荒れを引き起こすことがあります。
生活習慣を整え、十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけましょう。特に、肌のターンオーバーを助けるビタミンB群、ビタミンE、亜鉛などの栄養素を積極的に摂りましょう☆
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