アジャスト(Adjust)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-01 15:13:22.0
- 今日から9月がスタート
- 今日から9月がスタートしました
例年なら朝晩は涼しくなりますが、今年は所によっては40℃近くになる猛暑が続いています
9月はもともと季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期です
加えて今までの猛暑で身体が強いダメージを受け、例年以上に自律神経が乱れやすくなっています
自律神経を整えるストレッチとして
「胸郭を開くストレッチ」をお勧めします
1.椅子に座り骨盤を立てた状態で両手を後ろで組む
2.息をゆっくり吸いながら胸郭を開いていく
3.肩甲骨を寄せるように意識して10秒キープ
4.息を吐きながらリラックス
※この動きをゆっくり繰り返す（5回程度）ことで自律神経が落ち着きやすくなります
ストレッチだけではケアしきれない方は整体サロンの施術をお勧めします
整体には姿勢改善・血流促進・リラックス効果があります
身体のバランスを整えることで、心のバランスも整えることができます
お困りの方は是非お試しください
#福山市マッサージ #水呑マッサージ #福山市リラクゼーション #水呑リラクゼーション #福山整体 #水呑整体 #福山マッサージサロン #水呑リラクゼーションサロン #福山市エステ #水呑エステ#肩こり解消 #腰痛改善 #疲労回復マッサージ #リンパマッサージ #もみほぐし #足つぼマッサージ #ヘッドスパ福山 #アロママッサージ #ドライヘッドスパ #全身マッサージ#リラックス #ストレス解消 #体の歪み改善 #自律神経を整える #寝ても疲れが取れない #冷え性改善 #肩甲骨はがし #むくみ解消 #リフレッシュしたい#福山リラクゼーション #福山ママ応援 #仕事帰りにマッサージ #自分へのご褒美 #福山美容 #福山癒しスポット#箕島#新涯#多治米#曙#川口#明王台#瀬戸#熊野#高島#鞆#赤坂#津之郷町#山手#手城#深津#引野
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【10月限定】1番人気｜全身整体（60分）￥6,000→￥3,500
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-07
-
●2025-10-07
-
●2025-09-05
-
●2025-09-02
-
●2025-09-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
アジャスト(Adjust)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【10月限定】1番人気｜全身整体（60分）￥6,000→￥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 【10月限定】産後ケア｜全身整体（60分）￥6,000→￥3,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【OPEN記念★】腰痛、足の疲れなど｜下半身整体（30分）￥4,000→￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,500 【OPEN記念★】肩こりなど｜上半身整体（30分）￥4,000→￥2,500
|
|
全 員 |
¥4,000 【腰痛の方】全身整体（60分）￥6,000→￥4,000
|
|
全 員 |
¥4,000 【首肩コリの方】全身整体（60分）￥6,000→￥4,000
|
