ビューティー リトリート リリー
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- 鹿児島県鹿児島市城西１丁目１４－１
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リリー(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 09:38:14.0
- あなたの姿勢は大丈夫？？
- こんにちは(*^^*)
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪
姿勢が悪いかも？セルフチェック
いつの間にかクセづいてるかも…？
5つ以上当てはまったら要注意！！
○鏡でチェック
□肩の高さが左右で違う
□顔が少し傾いている
□頭が体より前に出ている（ストレートネック）
□背中が丸くなりやすい（猫背）
□片足に体重をかけて立つ
□骨盤の高さが左右で違う
□足を組むクセがある
□膝が内向きになっている（X脚傾向）
○生活習慣チェック
□スマホを覗き込む姿勢が多い
□デスクワーク中に背もたれに寄りかかる
□荷物をいつも同じ肩で持つ
□呼吸が浅い・肩こりや腰痛が多い
○結果
0～3個：良い姿勢をキープ中♪
4～7個：姿勢が少し崩れ気味。意識して整えよう！
8個以上：要注意！！体の歪みが定着してるかも！
姿勢が整うと…
・スタイルアップ
・疲れにくくなる
・肌の血色もUP
・バストの位置が上がる
姿勢改善には当店の【バストケア】がオススメ☆
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