ビューティー リトリート リリー
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- 鹿児島県鹿児島市城西1丁目14-1
- 鹿児島環境未来館より車で2分/ 鹿児島中央駅西口から徒歩15分
リリー(Lily)のブログ
- あなたの姿勢は大丈夫??
- こんにちは(*^^*)
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪
姿勢が悪いかも?セルフチェック
いつの間にかクセづいてるかも…?
5つ以上当てはまったら要注意!!
○鏡でチェック
□肩の高さが左右で違う
□顔が少し傾いている
□頭が体より前に出ている(ストレートネック)
□背中が丸くなりやすい(猫背)
□片足に体重をかけて立つ
□骨盤の高さが左右で違う
□足を組むクセがある
□膝が内向きになっている(X脚傾向)
○生活習慣チェック
□スマホを覗き込む姿勢が多い
□デスクワーク中に背もたれに寄りかかる
□荷物をいつも同じ肩で持つ
□呼吸が浅い・肩こりや腰痛が多い
○結果
0~3個:良い姿勢をキープ中♪
4~7個:姿勢が少し崩れ気味。意識して整えよう!
8個以上:要注意!!体の歪みが定着してるかも!
姿勢が整うと…
・スタイルアップ
・疲れにくくなる
・肌の血色もUP
・バストの位置が上がる
姿勢改善には当店の【バストケア】がオススメ☆
ご予約は公式LINEまたはホットペッパーからどうぞ♪
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