リラクゼーションスパ ラシェンランカ
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ラシェンランカ(Lashenlanka)のブログ
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投稿日：2025-10-11 10:59:10.0
- オイルマッサージを受けるメリットは…
- こんにちは^ ^小嶋です。
オイルマッサージには、心身の健康や美容の面で多くのメリットがあるのでまとめてみました。
♪オイルマッサージのメリット
1.筋肉のコリや疲労の緩和
・筋肉に溜まった老廃物を流し、血流を促進。
・肩こり、腰痛、足のだるさなどの改善に効果的。
2.ストレス解消・リラクゼーション
・精油（エッセンシャルオイル）の香りでリラックス効果。
・自律神経を整え、心の緊張や不安を和らげる。
3.血行促進・冷え性改善
・オイルを使ったマッサージで体が深部から温まり、血液やリンパの流れが良くなる。
・末端冷え性の改善にも効果あり。
4.肌の保湿・美容効果
・天然オイルが肌に浸透し、保湿効果をもたらす。
・乾燥肌や荒れた肌をケアし、ハリ・ツヤのある肌へ。
5.ホルモンバランスの調整
・精油によってはホルモンバランスの調整を助ける作用も。
・特にストレスによる性機能の低下や不眠などの緩和に。
6.睡眠の質の向上
・副交感神経が優位になり、深い眠りを誘導。
・寝付きが悪い・夜中に目が覚める人におすすめ。
7.デトックス効果（老廃物の排出）
・リンパの流れが改善されることで、体内に溜まった老廃物や余分な水分の排出を促す。
♪こんな人におすすめ
・毎日パソコン仕事やデスクワークで疲れている人
・筋トレ後の筋肉ケアをしたい人
・ストレスが多く、リラックスしたい人
・体の冷えやむくみが気になる人
・肌の乾燥やハリのなさが気になる人
オイルマッサージは、リラクゼーションだけでなく、健康維持や美容にもつながる総合的なケア方法です。サロンでの施術だけでなく、自宅でセルフケアとして取り入れるのも効果的ですよ。
ご来店お待ちしております^ ^
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セラピスト
小嶋 コジマ
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