巻き爪補正店 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 09:17:51.0
- 寒さが招く足トラブルとは？
こんにちは。巻き爪補正店姫路店です。
【寒さが招く足トラブルとは？冷えと足の健康の深い関係】
気温が下がる季節になると、「足が冷たい」「むくみやすい」「かかとがガサガサする」
といったお悩みが増えてきます。
実は“寒さ”は、足のトラブルを引き起こす大きな原因のひとつです。
血流の悪化でトラブルが増える
寒さで体が冷えると、血管が収縮し血流が悪くなります。
足先は心臓から最も遠いため、特に血液が届きにくく、冷えやすい部位。
その結果、
・爪や皮膚への栄養が届きにくくなる
・乾燥・角質・ひび割れが起こりやすくなる
・爪が割れたり巻き爪が悪化しやすくなる
といったトラブルが増えてしまうのです。
冷えが筋肉や関節にも影響
冷えは足の筋肉を硬くし、歩行バランスを崩す原因にもなります。
足裏のアーチが崩れると、外反母趾・内反小趾・タコ・魚の目などの負担がかかることも。
「冬になると痛みが出る」「歩き方が変わった気がする」と感じたら、早めのケアがおすすめです。
日常でできる冷え対策
・足首を冷やさないよう、靴下やレッグウォーマーで保温
・足湯や温かいお風呂で血流を促す
・・軽いストレッチやマッサージで循環アップ
爪や皮膚の乾燥ケアを丁寧に
寒さの中でも足を温かく保ち、血流を整えることで、多くのトラブルを防ぐことができます。
健康な足へ少しずつ整えていきましょう！
お気軽にご相談ください
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【アクセス】
〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
スクエアビル１A(ボンマルシェのスーパー内)
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ご予約お待ちしております！
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