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東麻布アマン(東麻布Aman)のブログ
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投稿日：2025-08-12 22:51:23.0
- “眠れていない”サインは？
「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い」
「起きても首や肩がガチガチで、頭もぼんやりする」
そんな朝が続くと、
1日のスタートからため息が出てしまいますよね。。。
7時間以上寝ていても疲れが残るのは、
“睡眠の質”が低下している証拠。
特に、首や肩のこりが慢性化している方は、
眠っている間も筋肉が緊張したままで、
脳も体も休めていない状態が続いています。
■なぜ肩こりが睡眠の質を下げるの？
肩や首の筋肉が硬くなると、
血流やリンパの流れが滞ります。
この状態では
脳に十分な酸素や栄養が届かず、
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
結果、
深い眠りに入りづらく、浅い眠りが続いてしまうのです。
さらに、
首肩の緊張は呼吸を浅くし、
酸素不足から朝のだるさや集中力低下にも直結します。
■東麻布アマンのアプローチ
当サロンでは、
美容鍼とリンパケアを組み合わせ、
顔以外の身体には 「刺さない優しい鍼」
を使用しています。
これは、東洋医学の考え方に基づき、
やさしく鍼を打つことで全身の巡りを整え、
根本的な身体の「ゆるみ」を引き出すためです。
すると顔周りのこわばりも自然にゆるみ、
血流とリンパの流れが改善されます。
さらにリンパケアで老廃物をしっかり流し、
呼吸が深くなって自律神経が整います。
その結果、
夜の入眠がスムーズになり、
朝の目覚めも軽やかに変化していきます。
もし今、「寝ても疲れが取れない」状態
が続いているなら、
それは体からのSOSかもしれません。
美容鍼とリンパケアで
肩こりを根本からゆるめ、
質の良い睡眠を取り戻しましょう。
YOKO
港区/東麻布/三田/麻布十番/赤羽橋/新橋/浜松町/赤坂/六本木/美容鍼灸/鍼灸/ヘッドスパ/小顔/小顔矯正/美顔/美容鍼/脳疲労/肩凝り/腰痛/リンパ/自律神経/眼精疲労/不妊/婦人科疾患/肩こり/整体/美容/リンパ/マタニティ/産後/骨盤矯正/妊婦 /小児鍼灸/姿勢/疲労/不眠/妊活/東洋医学/マッサージ
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