ストレッチアルファ
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ストレッチアルファ(stretch alpha)のブログ
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投稿日：2025-10-19 11:20:11.0
- ピラティスをやってみて
- みなさん！こんにちは！
トレーナーの高橋です！！
僕は今ストレッチ、ピラティス両方のトレーナーをしているのですが、
お恥ずかしながら僕自信は最近までピラティスをやったことがありませんでした。
まずは自分が体験！ってことで他店舗様のピラティスを体験させていただいたり、自分で覚えながらいろいろ試したりしました。
僕は高校生まで水泳(競泳)をしていて引退してからも趣味として筋トレをしていました。
なので人並み以上くらいには筋肉もあるだろう！と自負しておりました。
ですが思い知りました。ピラティスと筋トレは全然違う！！！
こんなにきついの！？って思うことがたくさんなんです！
女性があんなに簡単そうにやってるのに！？
悔しさと驚きとわくわくが同居するような不思議な感覚でした。
そして繰り返すことで僕のピラティスも上達したのですが
ここでまた驚くことに、姿勢が綺麗！！そして入浴の際に鏡に映る自分の体のラインが綺麗！！
今までも筋トレはしてきたのに、痒いところに手が届いたような気分でした！
さらに筋トレと違うのはやったあとに身体がスッキリしてるんです！
しんどかったし疲労感もあるのに身体が軽い！！
筋トレ後の少しズシっとくるような疲労感もやったぞって感じがして嫌いじゃないんですが、この爽快感はまた違っていいですね！！
上記のように不調の改善なども含めて通常のトレーニングとは違った良さがあるのがピラティスです！
ピラティスは女性だけのものではございません。
興味のある男性の方も是非いらしてください！！
もちろん女性の方も変わらずお待ちしておりますよ！！
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