[肩こり/リンパマッサージ/整体]re×more 藤沢店【リモア】
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リモア 藤沢店(re×more)のブログ
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投稿日：2025-10-14 12:33:31.0
- 寝てもスッキリしないのは「脳疲労」のサインかも
- 「ベッドに入ってもなかなか寝付けない」「朝、目覚ましで無理やり起きている」「日中も頭がボーッとして集中できない」‥。現代は、情報過多やストレスで「脳疲労」を抱えている方が増えています。脳が休めていないと、いくら体を休めても深い疲労感は取れません。
脳疲労は不眠や睡眠の質の低下に直結し、やがて全身のだるさ、イライラ、肌荒れなど様々な不調を引き起こします。
■【ヘッドリフレクソロジー】で脳に極上の休息を
脳疲労を解消して睡眠の質を向上させるためには、頭部へのアプローチが効果的です。
【頭皮からのアプローチ】頭皮は薄いベールのように脳を包んでいます。この頭皮の緊張を優しく丹念にほぐすことで、脳への血流をサポートし、過剰な興奮を鎮めます。
【自律神経の調整】頭部への心地よい刺激は、リラックスを促す副交感神経を優位に導きます。これによりストレスで高ぶった脳が落ち着きを取り戻し、自然な眠りへと誘われます。
【深い休息体験】まるで瞑想しているかのような深いリラックス状態へ。質の高い睡眠に匹敵するほどの休息感を与えてくれるはずです。
■睡眠の質が変われば、毎日が変わる！
脳疲労を解消して質の良い睡眠を取ることは、美容と健康の土台です。
【目覚めスッキリ】朝から活力が湧き、一日を気持ちよくスタートできます。
【集中力・記憶力アップ】脳がクリアになり、パフォーマンス向上に繋がります。
【ストレス耐性アップ】心にゆとりが生まれ、穏やかな毎日を送れます。
「もっと深く眠りたい」「日中のパフォーマンスを上げたい」という方は、ぜひ一度、【ヘッドリフレクソロジー】をご体験ください。頭をリセットして、極上の睡眠と輝く毎日を手に入れましょう！
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投稿者
リモア staff
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