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LIFE BUILDING

ライフビルディング

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  • 茨城県古河市関戸１７４２-３
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ライフビルディング(LIFE BUILDING)のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 自己流ストレッチに悩まない！マシンピラティスの魅力
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-14 16:27:08.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    自己流ストレッチに悩まない！マシンピラティスの魅力 UP
    「毎日ストレッチんをしているのに、なんだかスッキリしない。。。」「YouTubeを見て真似しても、腰や方の違和感が取れない。。。」そんな悩み、ありませんか？私も、妊娠・出産で仕…続きを見る
  • 当店のお客様が増えてまいりました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-13 13:57:37.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    当店のお客様が増えてまいりました！ UP
    皆様こんにちは！日頃よりご愛顧いただき、ありがとうございます。当店がオープンしてから1ヶ月が過ぎました。おかげ様でパーソナルトレーニングで体をかえたい、マシンピラティスで…続きを見る
  • 姿勢・体型の悩みをを叶える30分マシンピラティス体験
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-12 10:48:25.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    姿勢・体型の悩みをを叶える30分マシンピラティス体験 UP
    〇30分で感じる変化　マシンピラティスは、専用のマシンが体をサポートしながら正しい姿勢・動きを導いてくれるので、運動が苦手な方でも安心。　30分の体験でも　・背筋がスッと伸び…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-11 13:35:51.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    マシンピラティスの魅力を体験しよう！ UP
    マシンピラティスは、専用のマシンに備えられたバネの抵抗を利用して、動きをサポートまたは強化する運動です。フォームが崩れにくく、正しい姿勢で筋肉を使えるため、短期間でも効果…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-07 22:24:02.0
    投稿者：
    中谷 健人
    ダイエットとボディメイクって何が違うの？
    「ダイエットとボディメイクって何が違うの？」と、疑問に思ったことはありませんか?どちらも体型を整えることが目的ですが、それぞれに違いがあります。目的に合った方法を選ばなけ…続きを見る
  • 姿勢改善とライフスタイルの関係～20代、30代向け～
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-07 10:56:57.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    姿勢改善とライフスタイルの関係～20代、30代向け～
    〇心も変わる身体の整え方　　「猫背だと気持ちも落ち込む気がする。。。。」　　「背筋を伸ばすと気持ちが前向きになる！」　　そんな経験、ありませんか？　　実は姿勢とメンタルに…続きを見る
  • 呼吸とわたしとピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-06 15:45:43.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    呼吸とわたしとピラティス
    皆さんは、ピラティスの呼吸をご存じですか？ピラティスは「胸式呼吸」で行います。ここでは、「胸式呼吸」について説明いたします。〇吸うとき　・鼻から大きく吸います　・肩や首に…続きを見る
  • あなたはピラティスに向いている？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-05 09:56:37.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    あなたはピラティスに向いている？
    あなたがピラティスに向いているか簡単な項目で確認♪2つ以上当てはまったあなた！是非ピラティスを体験しに来てください☆1．顎が前に出てしまっていて、ストレートネック状態　　首…続きを見る
  • 自己紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-04 17:47:41.0
    投稿者：
    中谷 健人
    自己紹介☆
    初めまして！LIFE　BUILDING　代表トレーナーの中谷健人です。パーソナルトレーニングを担当しております！パーソナルトレーナー専用資格のNESTA-PFTを所有しています！得意な指導は…続きを見る
  • 自己紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-04 16:30:38.0
    投稿者：
    渡辺 美咲
    自己紹介☆
    初めまして！LIFE　BUILDINGトレーナーの渡辺美咲です！マシンピラティスを担当しています♪私は１９歳の時にこの業界に入り、今まで約15年間お客様の指導に携わらせていただいてます…続きを見る
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【美しい姿勢作り】　体験ピラティス　60分　￥2,000

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【ぽっこりお腹アプローチ☆】体験パーソナルトレーニング　90分　￥2,000

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