ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
最新ブログ一覧
32件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-06 10:06:15.0
- 投稿者：
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城崎 悠
仕事・家事・トレーニングなど、毎日をがんばるあなた。「なんだか体がだるい」「寝ても疲れが取れない」そんな時こそ、マッサージでしっかりリセットするタイミングです。疲労の原因…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-05 09:37:57.0
- 投稿者：
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城崎 悠
最近、「こどもが肩こりを訴える」「朝起きると腰が痛いと言う」などの相談が増えています。一昔前までは「子どもが肩こり？」と思われていましたが、今はスマホやゲーム、勉強姿勢の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-04 10:16:16.0
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城崎 悠
腰の痛みをやわらげる方法のひとつが「ストレッチ」です。硬くなった筋肉をゆるめ、血流を良くすることで腰の負担が軽くなります。ここでは自宅でできる簡単なストレッチを3つご紹介…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-03 19:53:53.0
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城崎 悠
「朝起きたら腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」そんな腰の不調に悩まされている方は多いのではないでしょうか。腰の痛みは年代を問わず発生し、放っておくと日常生活の質…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-03 10:08:38.0
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城崎 悠
こんにちは、RUNtoBASEです。雨の日になると「なんとなく頭が重い」「ズキズキ痛む」と感じる方、多いのではないでしょうか。実はこれ、気圧の変化による頭痛の可能性が高いんです。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-01 10:39:32.0
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城崎 悠
「最近すぐに集中力が切れてしまう」「仕事や勉強が思うように進まない」そんなお悩みはありませんか？集中力の低下には睡眠不足やストレスなど色々な要因がありますが、実は身体の疲…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-30 22:21:21.0
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城崎 悠
夜中に急に足がつって、激しい痛みで目が覚めたことはありませんか？ふくらはぎや足の裏がつると、なかなか痛みが治まらず、不安になりますよね。ここでは「足がつった時にすぐできる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-30 17:12:05.0
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城崎 悠
夜中や運動中に「足がつる」経験、ありませんか？特にふくらはぎに多く、強い痛みで目が覚めたり、しばらく動けなくなったりすることもあります。足がつる原因は「水分やミネラル不足…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-29 10:26:12.0
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城崎 悠
こんにちは！博多駅近くの整体院 RUNtoBASE（ラントベース） です。「最近、姿勢が悪い気がする」「腰や股関節に違和感がある」「脚のむくみが気になる」…そんなお悩みはありません…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-28 19:50:01.0
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城崎 悠
こんにちは！博多駅近くの整体院 RUNtoBASE（ラントベース） です。日々の生活で「足が重い」「腰がだるい」「夕方になるとむくむ」などの悩みを感じていませんか？その原因のひとつ…
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