RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
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投稿日：2025-10-28 10:44:18.0
- マッサージでリセット＆リフレッシュ
「最近、寝ても疲れが取れない…」
そんなとき、身体の中では“疲労のサイン”が出ています。
現代人の疲れの多くは、筋肉の緊張や血流の滞りが原因。
仕事や家事、スマホ操作などで同じ姿勢を続けることで、筋肉が固まり、酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、乳酸などの疲労物質が溜まり、だるさや重さを感じやすくなるのです。
そんなときこそ、マッサージで全身の循環を整えるのが効果的。
筋肉をほぐすことで血流が促され、溜まっていた老廃物が流れ出します。
すると、身体の奥からじんわり温かくなり、「スッキリした！」という感覚が戻ってくるんです。
また、マッサージには“リラックス効果”も。
手の温もりと一定のリズムが副交感神経を優位にし、心も穏やかになります。
ストレスでこわばった身体と心の緊張が同時に解けていくことで、
ぐっすり眠れるようになり、自然と疲れにくい身体へ。
「最近、身体が重い」「頭がボーッとする」「朝からだるい」
そんな時は、疲れが溜まっているサインです。
RUNtoBASEでは、一人ひとりの疲れ方に合わせたマッサージで、全身を丁寧にケアします。
頑張る毎日に、少しのリセット時間を。
疲れを溜めずに、軽く動ける身体を一緒に作っていきましょう。
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