クビカタコシセンモンセイタイサロン ヤワラ
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柔 ヤワラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 14:54:58.0
- 腰痛と腸腰筋の関係性の話
- いつもご覧くださり誠にありがとうございます。
今回は腰痛と腸腰筋の関係性についてお話を
していきたいと思います。
腰痛と聞くと「腰そのものが悪い」と思られがち
ですが、実は原因が腰以外にあるケースも多い
事をご存じでしょうか？
その中でも関係が深いのが
「腸腰筋（ちょうようきん）」です！！
腸腰筋は二つの筋肉から成り立っています。
→腸骨筋（ちょうこつきん）
→大腰筋（だいようきん）
この腸腰筋は背骨と骨盤、そして太ももの骨を
繋いでいる深部の筋肉で、身体の奥にあるため
「インナーマッスル」とも呼ばれています。
歩く・立つ・座るといった日常の動作を支える大切
な筋肉です。
しかし、デスクワークでや長時間の座り姿勢が続く
と腸腰筋が硬くなり、骨盤を前に引っ張って
しまいます。その結果、こしまわりに大きな負担が
かかった結果
「腰が重い」
「反り腰で痛む」
「立ち上がる時に辛い」
といった症状につながります。
反対に腸腰筋が弱ってしまうと、体幹がうまく支え
られず腰に過剰な負担がかかります。
硬すぎても弱すぎても腰痛の原因となります。
当店での施術では身体の表面的な筋の硬さを
ほぐすだけでなくこの腸腰筋を含めた体幹の筋肉
にもみほぐし、ストレッチ、運動でアプローチする
事で腰のつらさを根本からケアしていきます！！
さらに、施術後にはご自宅で簡単にできる腸腰筋
のストレッチやセルフケアもお伝えしております。
「腰を揉んでもよくならない」
「同じ姿勢が続くとつらい」
という方は、もしかすると腸腰筋が原因かも
しれません！？
つらい痛みを我慢している方がいればぜひ
整体サロンにお任せください！！
あなたの辛い症状に誠心誠意対応させて
いただきます(^^)/☆☆
ご来店を心よりお待ちしております<(_ _)>【整体/マッサージ/腰痛/肩こり/眼精疲労/リンパマッサージ/リンパ/巻き肩/猫背/反り腰/睡眠/船橋/東海神/西船橋/東船橋/新船橋/船橋駅/東海神駅/船橋 整体 おすすめ/船橋 肩こり/船橋 整体/船橋 腰痛/男性 おすすめ/30代/40代/50代/60代】
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