パーソナルトレーニングジム ビバーチェ
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- 大阪府大阪市淀川区西中島３－１０－１ ミドエストツダ２０３号室
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ビバーチェ(vivace)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-08 21:36:25.0
- 【西中島/新大阪】「ヨガって痩せるの？」
- こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
これって非常によくある質問なんですが、タイトルになっているヨガはあくまで一例であり、その他、ランニング、ダンス、水泳、ファスティング、などなど、あげだしたらキリがないのですが、
「～って痩せるんですか？」って質問は凄くあります。
僕がその質問に対して持っている答えが、「痩せるんじゃないですか？あなた次第で」
です。
もちろん、実際に尋ねられな時にはこんな高圧的な返答はしませんが笑
ヨガをやっても、ランニングをやっても、痩せない人は全く痩せないし、痩せる人は痩せる。
結果が出る人、でない人の決定的な違いはヨガとか方法は関係なく実践する人の姿勢次第です。
どんな運動がその自分に適しているか、それが知りたければ実際にやってみるしかないのでは？
それで続けれそうなものを選べばいいと思うし、試しもしないで「何がいいですか？」は、なしにしましょう。
「この運動をこれだけの時間実施すれば、これだけ結果が確実に出る」というものははっきり言ってこの世に存在しません。
同じ期間、同じことをしていても結果は人それぞれです。
これは、大手企業のサービスだろうが個人事業のサービスだろうが筋トレだろうが、ヨガだろうがなんであっても関係ない。
自分にどんなやり方が合っているか、またそれが自分には「継続」できるものなのか？
それは自分自身がやってみない事には分からないですよね。
もちろん、この質問の意図にどんな方法が効率よく、もしくは楽に痩せられるか、
と言うニュアンスが含まれている事は承知の上です。
ある程度の関係性があれば、その人に合っているんじゃないかと言う方法はアドバイスしてあげられるかも知れませんが、
それすらも、実際にあなた自身が行動に起こさないと実証のしようがありません。
基本原則、ダイエットにしても筋肉をつけるにしたも「継続」なくしては絶対120%不可能です。
それを見つけられるように行動、実践してみて下さい。
大阪市淀川区西中島3丁目10-1ミドエストタダ203号室
地下鉄御堂筋線西中島南方駅より徒歩2分 新大阪駅各線より徒歩7分
090-7757-2737
営業時間
9:00～22:00
代表者 神原 和博
#西中島南方 #新大阪 #梅田 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ
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