パーソナルトレーニングジム ビバーチェ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市淀川区西中島３－１０－１ ミドエストツダ２０３号室
- 御堂筋線西中島南方駅から徒歩2分・新大阪駅から徒歩7分/阪急線南方駅から徒歩3分
ビバーチェ(vivace)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-12 23:14:45.0
- 【西中島/新大阪】筋トレに終わりはない
- こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
よくお客様に「筋トレはいつまで続けるべきですか？」と聞かれることがあります。
多くの方は「自分の目標を達成するまで」と考える方がほとんどかも知れませんね。
ですがトレーナーとして意見を言わせて頂くと、「一生続けてください」です。
当然一定期間続けてきた筋トレを辞めてしまうと、また元どおりです。
あれだけの大きな筋肉があるボディビルダーでも、何もしなければ筋肉は落ちていきます。
ここで「結局戻るのならば、最初からしんどいことをしなければいいじゃん。」
と思うかもしれません。
その考えになってしまっても仕方がないですが、その時点で自身のダイエットやボディメイクは諦めてください。
これは筋トレだけではなく何にしたってそうです。
自らが動くヨガにしても加圧トレーニングにしても、受け身のエステにしてもそう。
辞めてしまえば戻るのみです。
自転車のように一度乗れるようになれば、もう大丈夫！
と言う訳にはいきません。
人間の体は大体25歳くらいに身体機能のピークを迎え、以降は衰えていくしかありません。
その衰えに抗うにはそれなりの努力は絶対必要です。
別に「僕のジムに一生通ってくださいね！！」と言う訳ではございません（笑）
ある程度できるようになったらしっかり自立して取り組んでいけるようになるのがベストですね。
大阪市淀川区西中島3丁目10-1ミドエストタダ203号室
地下鉄御堂筋線西中島南方駅より徒歩2分 新大阪駅各線より徒歩7分
090-7757-2737
営業時間
9:00～22:00
代表者 神原 和博
#西中島南方 #新大阪 #梅田 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初回体験☆】パーソナルトレーニング60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-10-28
-
●2025-10-25
-
●2025-10-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ビバーチェ(vivace)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【初回体験☆】パーソナルトレーニング60分
|
|
新 規 |
¥2,200 【忙しい方はコチラ！】肩こり集中改善★30分¥2,200
|
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり/腰痛解消】職業柄のお悩みお任せください★ 60分¥4,400
|
|
新 規 |
¥17,600 【大人気★お得な回数券】パーソナルトレーニング60分×4回券 ¥17,600
|
|
新 規 |
¥30,800 【ご新規様限定、初月割引クーポン】月額6回コース♪
|
|
新 規 |
¥39,000 【ご新規様限定、初月割引クーポン】月額８回コース♪
|
