最新ブログ一覧
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- 2025-12-11 12:31:06.0
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露木 美那
こんにちは、つゆき按腹堂です。空気がぐっと乾いて、肌だけでなく喉や胃腸までカサつきやすい季節になってきましたね。今日は、この時期にぜひ取り入れてほしい白菜について、薬膳の…
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- 2025-12-09 10:28:47.0
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露木 美那
こんにちは、つゆき按腹堂です。昨夜の地震、驚かれた方も多かったのではないでしょうか。急な揺れや、続くニュースによって気持ちが落ち着かず、眠れなかったり、胸のあたりがそわそ…
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- 2025-12-08 12:35:55.0
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露木 涼介
こんにちは、つゆき按腹堂です。12月は気温差・忙しさ・緊張感……いろいろな理由が重なって、首肩がぎゅっと固まりやすい季節と前回お話しました。今日はそちらを楽にするセルフケア…
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- 2025-12-07 14:20:39.0
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露木 涼介
12月に入り、足元の冷えを感じる方が一気に増えてきました。朝、靴下を履いてもつま先だけ氷みたい…そんな方に、今日は“手軽で続けやすい冷え対策”をご紹介します。それは 青竹踏…
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- 2025-12-07 14:16:45.0
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露木 涼介
12月に入ってから「首がいつもより重く感じる」「肩がいつもよりガチガチしている気がする」そんなこと、ありませんか？実は今は 首・肩こりが起こりやすい条件がそろいすぎているの…
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- 2025-12-04 10:44:34.0
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。いよいよ忘年会にクリスマス、お正月と、食べる機会がぐっと増えるシーズンが近づいてきましたね。「最近ちょっと胃腸が重い…
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- 2025-12-03 20:27:41.0
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露木 美那
皆様こんにちは！12月に入り、そろそろ忘年会シーズンの気配がしてきましたね。「今年はちょっと胃腸が弱ってるな…」「飲み会続きになりそうで不安…」そのように考えていらっしゃい…
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- 2025-12-02 12:22:52.0
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。前回は、意外と気づきにくい「歯ぎしり・噛みしめ」が首こりにつながる理由についてお話ししました。今日はその続きとして、…
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- 2025-12-01 23:20:29.0
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露木 涼介
最近、首こりや肩の重さを強く感じていませんか？実はその不調、スマホ姿勢やデスクワークだけでなく、“歯ぎしり”や“噛みしめ”が大きく関係している場合があります。■ なぜ歯ぎ…
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- 2025-11-30 11:17:36.0
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露木 涼介
明日からいよいよ12月。冷たい風が吹く日も増えてきて、体がぎゅっと縮こまりやすい季節になりました。東洋医学では、冬は“気（き）”が消耗しやすい時期と言われています。気とは、…
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マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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