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aroma relaxtion salon ティエールリユ

アロマリラクゼーションサロンティエールリユ

  • リラク
  • エステ
  • 福岡県福岡市中央区黒門7-25カンフォーラ大濠201
  • 唐人町駅から徒歩4分/大濠公園駅から徒歩12分 【マタニティ/アロマ/ヘッド】

ティエールリユのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-09-27 09:25:17.0
【カフェインの取り過ぎかも?】
【カフェインの取り過ぎかも?】_20250927_1

こんにちは!
本日もtierslieu(ティエールリユ )のblogをご覧いただきありがとうございます。

みなさまコーヒーは1日どれくらい飲まれますか?
私はだいたい朝に一杯、ノンカフェインの物をいただいてます。

コーヒーには
・疲労軽減
・錯覚作用
・脂肪燃焼促進
・血流改善
などのメリットがあるため仕事中や眠気が来たときに飲みたくなりますよね。

しかし、カフェインの取り過ぎは
中枢神経が過剰に刺激され、めまい・不安・気分の落ち着きなどを引き起こすため注意が必要です!


コーヒーを飲むなら
なるべく早い時間に1~3杯程度やカフェインレスの物をオススメします。
(同じ量なら朝昼夜と3回に分けて飲むよりも午前中に3杯飲む方がいいそうです)


息抜きとしてもコーヒーと上手に付き合っていきましょう^^



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投稿者

ティエール リユ

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ティエールリユのブログ(【カフェインの取り過ぎかも?】)/ホットペッパービューティー

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