リガーレ整体院の口コミ一覧

カウンセリング、施術、解説とすべてわかりやすかったです。コースのおすすめもしていただけますが、断ってもごり押しされないのでやりとり全体の気持ちが良いです。託児も込みで通えるのでワンオペでも予約に困りません。単なる産後骨盤矯正ではなく、体の使い方の癖を見ながらトレーニングもしていただけるとのことで、長い目で見ても効果が期待できそうです。

マイナートラブルで、初めてお伺いさせていただきました。
坐骨神経痛と反り腰も改善され、週1ペースで通わさせて頂いてます。
身体のことは勿論ですが、妊娠中の悩みや妊娠後の事まで
お話ができるのも安心してます。
無理な勧誘なども無いため、以前整体等で嫌な思いをされた方も
通いやすいのでは無いかなと思います。
引き続きお世話になります。よろしくお願いします！

1人目の産後は骨盤矯正もダイエットもする気力が起きず、そのまま放置してしまい2人目の妊娠･出産で今度こそは放置せずに元に戻したい！と思い、探していたところこちらが見つかりました。
初回の体験でどれだけ自分の身体が歪んでいたかを思い知らされ、これは絶対に治しておきたいと思いました。
過去の卒業生の方々の結果もとても素晴らしく、私も頑張りたい！！と思いました。
託児所付きで、普段子供達に付きっきりなので、預けてリフレッシュ出来るという点でもとても助かります！！
これからどう変わっていくかとても楽しみです！！

ダイエットでお世話になりました。
産後5ヶ月で産前より太り、鏡や外出で反射して見える自分が別人のように太っているのが嫌で、11月にある同窓会に向けて始めました。
元からお腹いっぱいに食べたい欲が強く、食べ放題や大盛りが大好きだったので、食べちゃいけない物はほぼないけど指定の小皿を使って食べる事に最初は衝撃と不安でした。
でも適度に外食も出来るし、いっぱい食べたくなる理由や体のメカニズム、遺伝子検査で自分を知る事で無理せず常に納得しながら進めてこれて、先生の手厚いサポートもあり2ヶ月で－6.8キロのダイエットに成功しました！
今まででこんなに無理なく健康的に短期間で痩せた事ないので、とても嬉しいです！
自信持って同窓会に行けます笑
卒業はしましたが、学んだ事を続けて維持出来るようこれからも頑張ります！
ありがとうございました！

産後骨盤の歪みが気になり骨盤矯正で通い始めました。
2ヶ月ほどで骨盤のぐらつきは無くなり、長年のＯ脚や肩こりがかなり改善されてきておりびっくりしてます。
1人目の時には抱っこが辛かったですが、身体の変化と抱っこ紐の使い方を教えていただいたおかげであまり辛さを感じず過ごせてます。
身体のケアをしてもらいつつ、今の自分に必要な自宅でできるトレーニングを毎度教えていただけるので継続して続けられてます。
また、完全別室で安心して託児してもらえることと元助産師さんなので子供のことも相談させてもらったりと産後のいいリフレッシュ時間となってます。

以前から治療でお世話になっていたこともあり、安心してお願いすることができました。子供を２人産み、６キロ近く太ったままになっていたことでダイエットを決意。
今まできちんとダイエットしたことはなく、好きなだけお菓子を食べていたズボラな自分に出来るのだろうかと思っていましたが、結果、人生で初めて８キロ以上のダイエットに成功しました！
食事制限自体は思ったより辛くなくすぐに慣れました。（量は慣れたけど、忙しいときに雑な食事を取りづらくなったのが少し大変でした）
体重が落ちずらいときは、先生や奥様の丁寧なサポートに励まされ、自分でも栄養を意識するようになって、ダイエット終了から4ヶ月以上経った現在も、外食やお菓子など適当に食べていても自然に元に戻っています。
栄養を考えつつ食事を取れるようになったことが、リバウンドゼロに繋がっているのかなと思っています。
チャレンジして本当に良かったです！
ありがとうございました！

産後1年。どんどん増える体重とお腹のたるみ…
そろそろ現実と向き合わなくては…と伺いました。
普段の生活習慣など細かくカウンセリング後、課題を明確に教えて頂きました。
実はずっとコンプレックスだった大転子の出っ張り。
先生が改善します！と仰ってくれた事が嬉しくて、骨盤矯正＋ダイエットでお世話になる事に決めました。
骨盤矯正では脚の左右差がなくなりました。　
施術後の帰り道。歩きながら、足裏がピッタリと地面についていると実感し感動した事は忘れません！
大転子の張りも見事に先生が改善してくれました！
後は自宅で簡単なトレーニングを行いました。
長年の課題であるダイエット…
カフェ、外食が大好き。好きな物を好きなだけ食べる生活の中、本当に出来るのか？？と心配でしたが、ストレスなく続ける事が出来ました！　
外食したら、翌日はヘルシーに！水をたくさん飲む。
メリハリを大事にしながら過ごしました。

体重が減った事ももちろん嬉しいですが、治らないと思っていた大転子の改善。すごく嬉しかったです！！
約4ヶ月で、こんなに変化が出るとは…あの時、勇気を出して始めて良かったです！ありがとうございました！

産後の骨盤矯正でお伺いしました。
自分の身体の歪み等を丁寧に見て下さり、的確に施術してくださいました！
また、今までの不調の原因も知ることができました。
これからの施術も楽しみです。

産後の腰痛や骨盤矯正で伺いました。
元から反り腰、巻肩等の姿勢の悪さが気になっており、妊娠出産でさらに悪化していましたが、個室でじっくりカウンセリングしていただき、施術していただけました。
施術後、すぐに身体の重心が変わっているのを感じ、これが本来の姿勢なのかと実感しました笑
助産師の方に直接施術していただいて、子育ての話も出来るので、ワンオペ育児の日々ですが息抜きにもとても重宝しそうです！

自分の生活スタイルに合った痛みの改善方法を、丁寧に話を聞きながら提案してくれ、無理なくリハビリができています。通ううちに痛みが出ることが少なくなり、効果を実感しています。

今まで一日〇〇時間食べない、〇〇に置き換えて食べるだけ、〇〇抜き等自己流ダイエット試してみましたが、大きな変化もないので年齢的に諦めてかけておりました。LINEを通じてこちらの整体を知り、カウンセリングを申し込む事にも戸惑い、初めは半信半疑でしたが結果は、25年ぶりに妊娠前の体重に戻れました。
カウンセリングでは、私の食事内容、生活リズム、体質などを考慮し、色々なご提案を受けました。
何ヶ月も続けられた理由は、体重が増えてしまった時や停滞して諦めそうな時も、先生方が問題点や原因を一緒に考え、心強いサポートいただいたのでここまで続ける事が出来ました。
食材も近所のスーパーやコンビニなどで購入出来る身近な物をご提案くださるので、すぐに実践に移すことが出来ました。
こちらで得られた知識を今後も継続できたらと思います。お世話になり、本当にありがとうございました。

託児を利用しながらの施術はとてもありがたいです。
歪みが１回でだいぶ変わったのでこれから通わせて頂きます！！オススメです！！

産後、体の痛みと体型の変化に悩んでいたところこちらを見つけお世話になっています。
体験した日にコースを申し込みました。
決め手は、骨盤矯正＋トレーニングができること、助産師の資格を持つ先生が施術してくださること、です。
産後のママの体のことがよく分かっているので安心できるし、育児の悩みを気軽に相談できることもとてもありがたいです。
10回のコースが終わって体重も体型もかなり変わり、出産後履けなくなっていたズボンは全て入るようになりました！食事の内容も見ていただき、きちんと食べて痩せていったのでストレスもありませんでした。栄養の知識をたくさん教えていただいて、これは一生使えるものだなと思うのでとても感謝しています。
ネガティヴでズボラな自分ですが、行くたびに励ましてくれて、親身になってくれたおかげでここまで変わることができたと思っています！
どの先生方も、トレーナーの方も、託児の方も、皆さん優しくて温かい雰囲気の素敵な院です！
迷っている方がいたらぜひ体験に行ってみてほしいです！

リガーレ式ダイエット３ヶ月間を終え、約５ヶ月経ちますが、リバウンド+0.2誤差範囲内で満足しています！
今も、朝夜の体重測定は習慣にしています。なぜなら
数字を見ることで、食べ過ぎた次の日に食事量コントロールすると、簡単に体重が減るからです。毎日考えながら食べている事ではなく、その時好きな物を飲んだり食べたり過ごしているのでストレスフリーです。
無理なくリガーレ式ダイエットを初めてから現在までリバウンドなしで嬉しいです！これもスタッフさんが、 いつも心寄り添って下さったおかげで、前向きに楽しくダイエット成功できました！本当にありがとうございました。

妊娠中から体の不調に悩まされていましたが
リガーレさんに通って体が大分楽になり、無事出産できました！
出産後は骨盤矯正でお世話になってます！
体のほぐしから骨盤矯正、家で出来るトレーニングを毎回教えてもらえるので産後すぐより体が整ってきた感じがあります。
今後の体の変化も楽しみです！

産後5年が経ち今更遅いのでは…と思いつつ意を決して行ってみたら、快く受け入れてくださり、カウンセリングも気持ちに寄り添い丁寧にしてくださいました。
どこを改善したいか、どんな体型になりたいか、的確にアドバイスをしてくれ、毎回ポジティブな言葉を掛けてくれる、とても温かい雰囲気の整骨院です。体の歪みからくる腰痛に悩まされていましたが、すっかり改善されました。お家でもできる筋トレやストレッチも教えていただき、毎回行く度に体の変化を感じられて、嬉しかったです。ありがとうございました。

リガーレ式ダイエットを始めて3か月でー10キロ、卒業してからもリバウンド無しで更にー4キロほど達成出来ました！
運動嫌いで、姿勢も悪く、体重増加で流石に危機感を覚え、整体と遺伝子検査をしているこちらに縋り付きました。
指導して頂いて、自己流の間違い、姿勢から体の使い方、栄養の大切さを学んだ所、無理をする事無く体が軽くなりました。またきちんと食事を摂る事で間食もしなくなり、服のサイズとお財布にゆとりが出来ました。
外食も行き、羽目を外して沢山食べることもありますが、リカバリー方法も身につけれるので怖がらずチャレンジ出来ます。
この方式を学んで本当に良かったです。
先生には感謝しかありません。ありがとうございます。
皆さんにもぜひ体験していただきたいです。

以前よりパーソナルトレーニングでお世話になっています。
年齢を重ねる毎に自分自身に興味が無くなり
特に努力する事も無く日々同じ事の繰り返し。
怠惰な生活に対して問題視する事もなく過ごしていました。
子供の手が離れ改めて自分の姿を見たとき、、
急に「これはまずい」と。
極端な食事制限
極端に過酷な運動
続く訳も無くただただストレスを溜めるだけの行為でした。
自分自身に何が出来て何が出来ないのか。
ダイエットやボディメイクが一過性のもので無く
どれだけ普段の生活に落とし込める事が出来るのか、、
知識のない私だけでは絶対に知り得る事は無かったと痛感しています。
また、どんなに優秀な指導者がそこにいても
受ける側の向き合う気持ちが何より大事だと思います。
子供を塾に入れたからと言って自動的に成績は上がらないという事と同義です。
美味しいものも食べて、お酒も嗜みつつ
トレーニングも楽しんで行きます！！

会社の同僚に紹介してもらって行きました！

今までやってきたダイエット走ったり、糖質制限などをやってきましたが中々、長期間続かず結果が出ずに諦めていました。

リガーレさんのやり方だと今のところ約3ヶ月続いており、
今までやってきたどのダイエットよりも結果が出ています！
(3ヶ月で15キロの減量に成功！)

目標の体重までまだありますので、やり方や食事の内容などを教えてもらいながら達成したいです！

これからもよろしくお願いします！

産後骨盤矯正痩身で通ってます！
思ったように産前の身体に戻らなかったのですが、自分に合った施術とアドバイスを頂けるので徐々に戻ってきているのが数字でもあらわれて通う度にモチベーションになります！
また、1日ワンオペなので託児付きが本当にありがたいし、色々お話しも出来てリフレッシュにもなってます！

産後の骨盤矯正とダイエットでお世話になりました。
1人目の出産後から体重が戻らないまま、2人目を妊娠。どんどん増えていく体重にどうしていいかわからない状態でした。
産後の骨盤矯正をやれば痩せると思っていたのですが、そうではなく、減量に必要なのは食事改善だと言うことを教えてもらい、骨盤矯正とダイエットコースを並行してお願いすることにしました。
結果、３ヶ月で8kgやせ、骨盤矯正で姿勢改善し妊娠前よりスタイルも良くなりました！
体型を戻すこと、痩せることどちらもできるので私にはとてもありがたかく、通っていれば的確なアドバイスをもらえ、安心して目標に向かっていけた感覚です。
助産師さんがみてくれるので、育児の相談もしながら無理なく寄り添ってもらいました。本当にありがとうございました。

1人目出産の時は産後ケアをしていなかったので、2人目の時こそは理想の体型に戻したいと思い、産後1ヶ月少しで予約をしました！

理想の体型や今の悩みなど親身になってカウンセリングをしていただき、施術中は託児してもらえるので、安心して自分のことだけを考えれる時間になっています。

10回コースを申し込んだので、最後にはどんな体型になるのか今からワクワクしています！

産後骨盤矯正に特化した整骨院を探していた時に見つけたのがこのリガーレでした。
他の整骨院に行ってイマイチだったので半ば諦め状態で行ってみたのですが、産後特有のメンタル、体型の悩み、子育ての悩みまで全てケアして下さる素晴らしい院でした。
託児もしっかりしていて子連れでも気兼ねなく通えました。
助産師の資格を持つ先生が最初から最後まで自分の事のように親身に向き合って下さり、3ヶ月で-5kgウエスト-10cmまで絞る事が出来ました。
本当にリガーレに出会えてよかったです。
身体のメンテナンスも出来て、トレーニングも出来る院はなかなかないと思います。
これからも通わせて頂きます！