最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-04 12:43:19.0
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セラトレ アマミ
皆様こんにちは！デスクワークやスマホの使用で多い姿勢の乱れが「巻き肩」です。肩が前に入ることで胸が圧迫され、呼吸が浅くなったり肩こりを悪化させたりします。巻き肩を改善する…
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- 投稿日：
- 2025-09-04 12:43:07.0
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オーナー サイカ
皆様こんにちは！猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さなど様々な不調を招きます。根本から改善するためには背中と胸の両方を意識してストレッチすることが重要で…
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皆様こんにちは！骨盤は体の土台ともいえる部分。歪みがあると腰痛や冷え、便秘、下半身太りの原因になります。ストレッチで筋肉のバランスを整えることが、骨盤ケアにつながります。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-04 12:42:37.0
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セラトレ アマミ
皆様こんにちは！「仕事や勉強に集中できない」と感じるときは、筋肉の緊張や血流不足が原因かもしれません。ストレッチで体をほぐすと脳への酸素供給がスムーズになり、集中力アップ…
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- 投稿日：
- 2025-09-04 12:42:26.0
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セラトレ アマミ
皆様こんにちは！慢性的な頭痛に悩まされていませんか？その多くは、首や肩の筋肉のこりが原因です。筋肉が固まると血流が悪くなり、頭部への酸素供給が不足して頭痛が起こりやすくな…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-04 12:42:14.0
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オーナー サイカ
皆様こんにちは！猫背と並んで多いのが「巻き肩」。肩が前に出ることで胸が狭くなり、呼吸が浅くなったり、肩こりの原因になります。改善には「胸を開くストレッチ」が効果的。両手を…
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- 投稿日：
- 2025-09-04 12:42:02.0
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オーナー サイカ
皆様こんにちは！長時間のスマホやデスクワークで、猫背になっていませんか？猫背は肩こり・腰痛の原因になるだけでなく、見た目の印象も老けてしまいます。改善には「背中」と「胸」…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-04 12:41:52.0
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オーナー サイカ
皆様こんにちは！骨盤の歪みは腰痛や姿勢不良、ぽっこりお腹の原因になることも。ストレッチで筋肉のバランスを整えることが改善への第一歩です。仰向けで片膝を抱えてお腹に引き寄せ…
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皆様こんにちは！仕事や勉強中に「集中力が続かない」と感じたことはありませんか？その原因のひとつが筋肉のこわばりと血流の低下です。背伸びや肩回しのストレッチを数分取り入れる…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-09-04 12:41:32.0
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オーナー サイカ
皆様こんにちは！部活動や勉強で忙しい学生世代は、意外と体がこわばりやすいもの。長時間の座学やスマホ使用で猫背や首こりに悩む若い方も増えています。おすすめは「胸を開くストレ…
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スットレ 赤坂本店のクーポン
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スットレ 赤坂本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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