スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-04 12:44:28.0
- 季節の変わり目に行いたい体調管理ストレッチ
皆様こんにちは！
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。気温や湿度の変化で自律神経が乱れ、疲れやだるさを感じやすくなります。そんな時に役立つのがストレッチ。
胸を開いて呼吸を深めるストレッチは、自律神経の安定に効果的です。また股関節や太ももを伸ばすことで血流が促進され、冷えやむくみの改善にもつながります。季節の変わり目は体がこわばりやすいため、意識的に全身を伸ばすことが大切です。
サロンでのストレッチは、自分では伸ばしにくい部位をしっかりケアでき、体調管理のサポートに最適。変化の多い時期こそ、習慣として取り入れてみてください。
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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