スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-04 12:44:17.0
- 在宅ワーク中に取り入れたいストレッチ
皆様こんにちは！
在宅ワークでは運動量が減り、肩こりや腰痛を感じる方が多くなります。気づかないうちに猫背や浅い呼吸になり、疲労感が強まることも。そんな時におすすめなのが短時間のストレッチです。
椅子に座ったまま背中を反らすストレッチや、首を左右に倒すストレッチはすぐにできます。肩甲骨を寄せる動きを取り入れると、血流が改善し集中力もアップ。30分に一度は体を伸ばすだけで作業効率が変わります。
サロンでの施術を定期的に組み合わせれば、在宅ワークによる不調を根本から改善しやすくなります。快適なリモートワークのために、ストレッチ習慣を取り入れてみましょう。
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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