スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-10-16 08:43:02.0
- デスクワーカーに多い“巻き肩” 放置はNG！
- 長時間のデスクワークやスマホ操作で増えているのが巻き肩。
肩が前に丸まっている状態で、
見た目の印象だけでなく、体にも悪影響を与えます。
巻き肩が招く不調
・猫背になりやすく、スタイルが崩れる
・肩こり/首こり/頭痛の原因に
・呼吸が浅くなり、疲れやすい
・自律神経の乱れにもつながる
美容面でも「首が短く見える」
「胸が下がる」など、気になるデメリットが多いのです。
巻き肩改善におすすめの習慣
・胸を開くストレッチ：腕を後ろに引いて胸を広げる
・肩甲骨まわりのエクササイズ：肩を回したり、
肩甲骨を寄せる動きでリセット
・座り方の工夫：骨盤を立て、背筋を伸ばして座ることを意識
巻き肩は“デスクワークの職業病”ともいえるほど多い不調ですが、日々のちょっとしたストレッチで改善可能です！！
姿勢が整えば、肩こりが楽になるだけでなく、
スタイルアップ効果も♪
お仕事終わりや、休日にスットレで60分または90分
ただ寝てるだけの状態で、身体が確実に変わっていき
あなたの未来が変わります！！
ぜひ、一度ご来店ください♪________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
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