スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-10-16 08:42:55.0
- ストレートネックの危険性とは？
- スマホやパソコンの長時間使用で増加している
「ストレートネック」
軽視していると思わぬ危険性があります。
・ストレートネックの主な危険性・
慢性的な痛み：首や肩の負担増加により、頭痛・肩こりが悪化
神経圧迫：手のしびれや腕の痛み、握力低下の可能性
自律神経への影響：めまい、不眠、集中力低下など全身への悪影響
◎ストレッチが効果的な理由◎
ストレッチが効果的なのは、硬くなった筋肉をほぐし、
本来の首のカーブを取り戻せるからです！
簡単ストレッチ方法
1、首を後ろに反らす（10秒×3回）
2、肩甲骨を寄せる（10秒×3回）
3、首を左右に倒す（各10秒×3回）
ストレートネックは放置すると深刻化しますが、
日々のストレッチで改善可能です。
1日5分から始めて、健康な首を取り戻しましょう！！________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
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