ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
- 愛媛県松山市湊町２－４－３ Ｓｅｒｅｎａ湊町５０３
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トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-09 20:42:47.0
- “ながらケア”セルフ足つぼ
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
「忙しくてセルフケアの時間がとれない」――そんな方におすすめなのが、“ながらケア”の足つぼです。
例えばこんな時に…
・テレビを見ながら
・寝る前のリラックスタイムに
・お風呂上がりのひとときに
【簡単セルフ足つぼポイント】
・ 土踏まずを親指でゆっくり押す → 胃腸の働きをサポート
・ かかとをもみほぐす → ホルモンバランスや冷え対策に
・ 親指の付け根を刺激 → 首・肩のこわばりや目の疲れに
強い力でなくても「心地よい」と感じる程度で十分です。
続けることで巡りが通りやすくなり、むくみや疲れをため込みにくくなります。
毎日の生活に無理なく取り入れられる“ながらケア”。
足元からの小さな習慣が、体調管理の大きな味方になります。
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投稿者
トキ
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