ホンカクアシツボトキミナトマチテン
- リラク
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トキ 湊町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 10:14:10.0
- １日５分の足つぼセルフケア
- 本格足つぼトキ 湊町店です。
「１日が終わってベッドに入った途端、スマホを見ながらそのまま寝落ち…」
そんな方、多いのではないでしょうか。
寝る前のたった５分、足裏を軽く刺激するだけで血流が整い、
体も心も“おやすみモード”に切り替わります。
おすすめの簡単セルフケア
１ 親指の腹をゆっくり押して、頭の疲れをリセット
２ 土踏まずを軽く刺激して、胃腸の働きをサポート
３ かかとを押して深呼吸、全身の巡りを整える
足つぼを毎日の習慣にすることで、
翌朝の目覚めや体の軽さが変わってきます。
寝る前の５分、スマホを置いて“自分の足”に触れてみませんか。
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投稿者
トキ
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