ラ ピラティス 高崎店(La pilates)のブログ
2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-12 08:52:58.0
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MIYUKI
「なんとなく疲れやすい」「体型が崩れてきた気がする」 そんなお悩みの背景には、“骨盤の歪み”が潜んでいることも！骨盤は身体の中心であり、土台となる部分。 ここが前傾・後傾・…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 08:57:35.0
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YUI
「ジム通いは続かない…」「運動が苦手で腰痛も不安…」 そんな方にこそ試してほしいのが、整体×マシンピラティスのゆるトレ習慣☆La pilates高崎店では、バキバキ鍛えるのではなく…
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- 投稿日：
- 2025-11-10 11:26:32.0
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MAKI
「お腹が前に出て見える…」「脚のラインがまっすぐじゃない…」 そんなボディラインの悩み、実は“骨盤の歪み”や“筋肉の使い方”に原因があるかもしれません。姿勢が崩れて骨盤が…
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- 投稿日：
- 2025-11-09 09:20:48.0
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MIYUKI
「脚が太く見える」「お腹がぽっこりしてる」 そんなボディラインのお悩み、実は“姿勢”と“筋肉の使い方”が原因かもしれません。普段、無意識に立っているときや座っているとき、 …
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- 投稿日：
- 2025-11-08 08:39:35.0
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YUI
「マッサージに通ってもすぐ戻る」「運動してるのに肩が重い」 そんなお悩み、実は“姿勢の乱れ”が関係しているかもしれません。猫背や巻き肩、反り腰など、悪い姿勢のクセは筋肉の…
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- 2025-11-07 08:48:50.0
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MAKI
姿勢が変わると人生も変わる♪まずは骨格から★「なんとなく毎日疲れる」「肩も腰もずっと重だるい」 そんな不調に慣れてしまっていませんか？実はその“なんとなく不調”、根本の原…
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- 投稿日：
- 2025-11-06 09:39:28.0
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MIYUKI
「なんだか最近、体が重い…」「肩こりや腰痛が当たり前になってる…」 そんな毎日を過ごしていませんか？実はその不調、姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が崩れると、肩や腰に…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 08:46:40.0
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YUI
「反り腰ってどうやって直すの？」「何をしても改善しない…」 そんな方におすすめしたいのが、“マシンピラティス”です！★マシンピラティスとは？ 専用のリフォーマーというマシ…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 08:51:13.0
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MAKI
「毎日のように腰が重い…」「寝起きから腰が痛い…」 そのお悩み、反り腰が原因かもしれません！★反り腰で腰痛が悪化する理由 骨盤が前に傾いていると、腰椎（腰の骨）が過度にカ…
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- 投稿日：
- 2025-11-03 09:08:31.0
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MIYUKI
「ヒップアップしたい」「垂れ尻をどうにかしたい」そんなお悩みの原因、実は“反り腰”かもしれません！★反り腰がもたらすヒップラインの崩れ 反り腰になると、骨盤が前に傾きすぎ…
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