シジョウシセイセイタイイン
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- 四条河原町駅から徒歩5分 姿勢矯正/呼吸/自律神経/睡眠/頭痛/腰痛/骨盤矯正
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-06 21:20:13.0
- 変わる日常、身体と心のリセット【四条整体】
- 変わる日常、身体と心のリセット【四条整体】～本日のお客様とのお話から～
季節の変わり目、なんだか調子がいまひとつ…という声をよく聞きます。先日も「最近、頭痛や肩こり、背中や腰の張りが気になるんです」と言われたA様。日々忙しくされている中、体調の変化をしっかり感じ取って来院されるお気持ち、とてもよく分かります。
少しの不調、見過ごしていませんか？
「朝からこめかみがズキズキしてつらかった」「食べ過ぎて背中が痛くなった」など、小さな悩みが日々の生活に重なります。加えて、「最近職場のエアコンが直撃して冷えてつらい」というお話も。こういった見逃しがちな「冷え」や「歪み」が、体調不良の大きなきっかけになるんです。
骨盤と姿勢を整える大切さ
施術では「骨盤の歪み」と「首、肩、腰の筋肉の緊張」に注目。実際、A様の左側は冷えや負担が大きく筋肉も固まっていました。カウンセリングで「去年より気温の変化が激しい」と共有し、外気温のストレスや生活のクセも総点検。
骨盤調整や筋膜リリース、肩甲骨まわりの緩め、そして腰の矯正。「前よりも体が動きやすくなった」「首の重だるさが取れた」と安堵の表情を見せてくださる瞬間、私も胸がほっとします。
姿勢習慣と気温ストレスの関わり
「温かいものを意識して摂る」「冷えに気をつける」「椅子や座り位置を見直す」など、日常のちょっとした意識が身体に優しさをもたらします。今はスマホでのスケジュール管理や昔に比べて体を動かす機会が減っていますが、昔ながらの「自分の感覚」も大事です。
日々気候が移ろう時期だからこそ、自律神経のバランスも崩しやすい季節。無理な頑張りや見逃しがちなサインを、「整体」でこまめに整えてあげることが大切です。つらいと感じたら、早めにケアを始めてください。
京都・四条エリア、烏丸や河原町はもちろん、祇園四条や烏丸御池からもご来院いただいております。お近くの方は、ご自身の「ちょっとした不調」も、ぜひお気軽にご相談くださいね。
京都市 中京区 四条烏丸・四条河原町エリアで
姿勢猫背・巻き肩・肩こり・骨盤矯正・自律神経の乱れなら
四条SHISEI整体院
20年以上の実績を持つ国家資格保持者による
姿勢矯正専門整体。
骨格・筋膜・筋肉・呼吸を整え、健康寿命を伸ばすサポートをしています。
院長 八木武人
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