シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 21:18:15.0
- 姿勢が変われば睡眠も変わる【四条整体】
- 姿勢が変われば睡眠も変わる【四条整体】～先日のお客様とのお話から～
姿勢も睡眠も困っていませんか？今回は、数回目のご来院となったA様（30代・男性）のお話です。お子様と奥様と暮らしながら、多忙な毎日。新幹線で実家帰省や車の話題も交えつつ、生活のなかで感じられる「寝つきの悪さ」「疲れの蓄積」を伺いました。
仰向けで寝にくいお悩み
A様は「仰向けで寝たいのに横向きになってしまう」とご相談くださいました。これは、長年の「体の歪み」が深く関係しています。お体は長い年月をかけて癖づき、姿勢や眠りの質に影響を与えやすいもの。無意識のうちに正しいと思っている姿勢、それこそが疲れや寝不足を招く要因です。
日常生活で意識したい「骨盤」と「肩」
本日は「骨盤の歪み」と「肩の巻き込み」が顕著に。特に右に体重がかかりやすく、靴底の減りにも左右差が現れていました。骨盤が歪むと足首も動かしづらく、歩くだけなのに「疲れやすい」と感じやすくなります。
全身矯正で変わる日々
施術中は、かかと・足首・骨盤・肩・首・頭蓋骨と丁寧にアプローチ。矯正後には「呼吸がしやすくなった」「体が軽くなった」とA様。最初のチェックでは仰向けがしづらかったのが、終わるころには肩の広がりや背中の感覚が大きく変わっています。
家事や育児・お仕事で多忙でも
A様のように、ご家族のお世話やお仕事でなかなか自分のケアに時間がとれない方こそ「定期的なメンテナンス」はとても大切。1回1回の変化をご自身でも実感されていて、本来の「正しい姿勢」に戻るたび、呼吸や睡眠の質も良くなっていきます。
地域密着の整体院として
四条・烏丸・河原町など京都市内や西院エリアからも沢山のお客様にお越しいただいています。お近くの方は「眠りやすい体」「疲れない日々」をご一緒に目指しましょう。
自分のための時間、少しだけ作ってみませんか？
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