シジョウシセイセイタイイン
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- 京都府京都市中京区西大文字町５９９京都錦HKビル５０１
- 四条河原町駅から徒歩5分 姿勢矯正/呼吸/自律神経/睡眠/頭痛/腰痛/骨盤矯正
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
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投稿日：2025-09-17 09:26:30.0
- 姿勢を整えて呼吸も楽に【四条整体】
- 姿勢を整えて呼吸も楽に【四条整体】～昨日のお客様とのお話から～
首や肩の疲れが慢性的に取れず、お悩みのA様が久しぶりにお越しくださいました。最近はデスクワークや資料作りが続き、「首の後ろが凝る」「体が重たい」とのこと。忙しい合間の自分メンテナンスに、当整体を選んでいただきありがとうございます。
姿勢の乱れがもたらす不調
カウンセリングでお身体を拝見すると、「骨盤」や「首」にねじれや歪みが見られました。長時間のパソコン作業は、知らず知らずのうちに重心のバランスを崩し、血流や「自律神経」の働きにも影響します。その結果、「体がだるい」「よく眠れない」などの悩みにもつながりやすくなります。
眠りと体調に深く関わる呼吸
姿勢が崩れることで一番問題になるのは「呼吸が浅くなりやすい」ことです。背中が丸まったり猫背の状態が続くと、呼吸がしにくくなり、疲労や免疫力の低下まで招きかねません。日々の忙しさに追われて不調を感じている方ほど、ご自身の「呼吸」と「姿勢」を見直していただきたいと思いました。
施術で実感する身体の変化
本日は「骨盤矯正」や筋膜リリースを中心にアプローチし、全身のバランスを整えました。施術後は前屈や反らし動作で体重バランスが大きく改善し、「首も腰も動きやすくなった」とA様からうれしい感想をいただきました。小さな不調でも気づいたら早めにケアすることが大事ですね。
おうちでできるケアも大切に
季節の変わり目や猛暑が続く今、「温かい飲み物を取る」「お風呂にゆっくり浸かる」など、ご自宅でできるセルフケアもおすすめです。放っておくと疲れが蓄積しやすい時期なので、無理なく心地よい身体づくりをサポートしたいと考えています。
京都・四条エリアで整体をお探しなら、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの毎日をラクに、ステキに変えていきましょう。
京都市 中京区 四条烏丸・四条河原町エリアで
姿勢猫背矯正・巻き肩・肩こり・骨盤矯正・自律神経の乱れなら
四条SHISEI整体院
20年以上の実績を持つ国家資格保持者による
姿勢矯正専門整体。
骨格・筋膜・筋肉・呼吸を整え、健康寿命を伸ばすサポートをしています。
院長 八木武人
〒604-8053
京都府京都市中京区西大文字町599 京都錦HKビル501
（阪急「烏丸駅」徒歩6分 / 阪急「河原町駅」徒歩5分）
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