シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 15:15:44.0
- 姿勢が変わると心も軽くなる【四条整体】
- 姿勢が変わると心も軽くなる【四条整体】
～本日のお客様との対話から～
理想の姿勢って、なんとなく憧れはあっても、毎日の忙しさの中ではつい後回しになりがちですよね。本日は、子育てやお仕事でお忙しいK様がご来院されました。ほんの少し間が空いただけでも「姿勢が戻っている気がする」とのご相談。普段から意識する大変さや、自分では気づきにくいコンディションについて共感しながらお話を進めました。
姿勢と心のつながり
今回のK様も「寝不足気味」とのこと。ご家族のサポートもありながら、ご自身のケアは後回しになってしまいがちです。お身体の「歪み」や「腰や肩のつらさ」は、日常の小さな積み重ねから生まれます。整体の施術では、骨盤や肩の位置をていねいに整えていきました。その途中で「気づくこと」の大切さもお伝えしています。
自宅でできる簡単ストレッチ
K様には、ご自宅でできる「ストレッチ」を新たにご提案しました。例えば股関節や膝まわりに効かせる動きや、肩甲骨を意識した姿勢づくりなど。毎日全部を完ぺきにやる必要はありません。「今日はこれだけ」という小さな積み重ねが、健やかさへの第一歩です。
心地よい呼吸と睡眠のために
ご自宅でアロマローションを使ったリラックス方法も体験いただきました。香りや肌なじみを確かめていただき「首が軽くなった気がする」と笑顔も。呼吸や睡眠のコンディションは、翌日の元気にもつながるので、無理なく続けるケアの大切さを改めて感じました。
京都・四条エリアからも通いやすい場所です。日常の小さなお悩みも、気軽にご相談いただけます。お近くの方はぜひご自身のペースで整体ケアを体験してくださいね。
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