シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:28:43.0
- 思い通り動かない体も大切に
- 思い通り動かない体も大切に
～昨日のお客様とのお話から～
姿勢のバランスって気になりますよね。昨日は「ゴルフ前に体が思うように動かない」とご相談いただいたM様とのお話をシェアします。腰や首、肩の「違和感」に加えて、寒さによる体のこわばりもきっかけだったようです。
今の体の声を聴く四条整体の時間
M様のお話を伺いながら、まず状態をしっかり感じていただきました。「腰を曲げた時にピンとつっぱる感じがある」「首や肩もなんだか重い」そんな素直な感覚を、施術前に共有できるのはとても大切。「整体」の時間は、こうしたご自身の感覚を改めて意識してみるハードルを下げるものだと感じます。
季節や生活リズムで変わる体
この時期は特に気温差が大きく、朝晩の冷え込みで体の筋肉が硬くなりやすいもの。「骨盤」や「肩甲骨」まわりが窮屈に感じるというお声も増えてきました。座り仕事やパソコン作業が増えると姿勢も保ちにくくなり、ご本人も無意識に力を入れてしまいがちです。
深呼吸とストレッチを味方に
「痛いから動かさない」ではなく、できる範囲での「呼吸」ややさしいストレッチをとり入れるのもおすすめ。施術中は深く呼吸をしながら、少しずつ体がゆるむ実感を一緒に感じられる時間となりました。「小さな変化でも、体がラクに感じられた」と言っていただける瞬間は、私たちも心が温まります。
定期的なケアで気持ちもリセット
定期的なコンディショニングやストレッチで、ご自身の体の変化に気づいてあげることが何よりも大切です。焦らずご自分と向き合う時間は、心にも余裕をもたらします。
京都・四条エリアを中心に、毎日が少しでも楽になるお手伝いをしています。お近くの方は、ぜひお気軽に体のお悩みをご相談ください。
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